#99 Meer Dan Spierkracht: Martijn Bos over Mentale Veerkracht en de Diepere Lagen van Training

Over deze aflevering

Tijdens dit gesprek bespreken we een🥋 Unieke benadering: de focus op zowel fysieke als mentale training.

🛡️ Drie pijlers:
– Trojan workout
– Krav Maga (zelfverdediging)
– Coaching/certificering van Trainers

Een aantal onderwerpen die besproken worden:
🌟 Martijn’s achtergrond: Zijn passie voor Krav Maga en zelfverdediging.
💪 Diepgang in Training: Fysieke spieropbouw + mentale weerbaarheid.
🔄 Transformatie: De kunst van grenzen stellen in fitness.
🌐 Zelfbewustzijn: Luisteren naar lichaam en emoties = sleutel tot evenwicht.
💡 Isometrische Contractie: Het geheim achter Trojan Workout.
⏰ Trainingstijd: Effectieve 30 minuten workouts.
📊 Resultaten: 8 uur Trojan Workout = 24,5 uur traditionele training.
🎖️ Certificatie: Voor trainers die zijn methode willen leren.

Bekijk de volgende link voor de shownotes: https://ondernemenopsneakers.nl/meer-dan-spierkracht-martijn-bos-over-mentale-veerkracht-en-de-diepere-lagen-van-training/

Veel luisterplezier en Njoya day!