#15 Hoe je jouw sportregime kunt afstemmen op je vrouwelijke cyclus voor langdurige gezondheid en welzijn

Over deze aflevering

In deze aflevering duik ik dieper in hoe je je sportregime kunt afstemmen op je vrouwelijke cyclus voor langdurige gezondheid en welzijn. Je leert hoe je het baarmoedermedicijnwiel kunt gebruiken om jouw vrouwelijke gezondheid het hele jaar door op punt te houden. We bespreken het belang van rusten tijdens de juiste fasen van je cyclus, hoe je je beweging aanpast aan je hormonale veranderingen en ik geef je praktische tips voor een vrouwvriendelijke benadering van sport.

Heb je zin om verder te verbinden? Bekijk de links in de shownotes voor meer over Womb Awakening Vlaanderen en andere bronnen om jouw holistische welzijn te verdiepen.

Links:

• Womb Awakening Vlaanderen
• Instagram
• Visuele representatie van het baarmoedermedicijnwiel