De Geheime Leiderschapspodcast

Wanneer begint een lastig gesprek eigenlijk? De meeste mensen denken: op het moment dat je tegenover elkaar zit. Maar het eerste spannende moment komt eerder, op het moment dat jij de afspraak maakt. Op dat moment doorbreek je de machtsstructuur die er al is. Ik zie bij mijn klanten keer op keer hoe er weken voorbij kunnen gaan voordat ze die afspraak durven te maken. Soms komt de ander zelfs eerst op de lijn. Dat voelt als een opluchting, maar het kost je meer dan je denkt. Ik neem je mee in hoe je jezelf losmaakt van de ander, nog voordat het gesprek begonnen is.

In deze aflevering vertel ik:

• Waarom het maken van de afspraak, en niet het gesprek zelf, het eerste spannende moment is

• Wat de opluchting je kost wanneer de ander jou voor is, en waarom je dan meteen 1-0 achter staat

• Wat je zegt als iemand vraagt waar het gesprek over gaat, en waarom je daar nog geen openheid over geeft

• Welk communicatiekanaal je kiest en waarom e-mail vaak de veiligste keuze is

• Hoe je zelf het tijdstip bepaalt en waarom je iemand na afloop naar huis wilt kunnen sturen

• Wat je doet als iemand niet op kantoor kan of wil komen, of alleen op eigen voorwaarden wil afspreken

• Waarom je niet hoeft toe te staan dat iemand een partner, vriend of vader meeneemt

Weten is één, doen is twee. Misschien heb je al iemand in gedachten bij wie je dit herkent. Alleen al toegeven dat je het spannend vindt, geeft ruimte. Als je die afspraak steeds uitstelt, heb je je positie uit handen gegeven. Daaronder zit bijna altijd schaamte: het gevoel dat je die plek niet zomaar mag innemen. Daar ben je echt niet de enige in. En het zegt niets over jouw kwaliteiten als leider. De positie als ondernemer of leidinggevende komt je rechtmatig toe. Het wordt tijd dat je die weer inneemt.

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Voelt het soms alsof je gevangen zit in een situatie waar je geen invloed op lijkt te hebben? Misschien denk je dat je een geheim mee je graf in moet nemen, of dat je nu eenmaal zo bent. Veel vrouwen denken dat bevrijding betekent dat je in één keer overal vanaf bent. En als een oude gedachte of angst dan toch terugkomt, concluderen ze dat het niet gelukt is. Maar ik heb ontdekt dat bevrijding iets anders betekent: dat je weer een keuze hebt. In deze aflevering vertel ik je hoe ik die keuzevrijheid zelf heb teruggevonden, en hoe jij dat ook kunt. 

Wat voorbijkomt:

• Wat een avond bij de schoonheidsspecialiste mij leerde over keuzevrijheid

• Waarom een gedachte of angst die terugkomt niet betekent dat je niet vrij bent

• Mijn eigen verhaal over de beelden uit mijn jeugd die mij jarenlang gevangen hielden, en hoe ik mijn macht daarover heb terug geclaimd

• Hoe ik na twaalf jaar non-stop roken op mijn 24e voorgoed stopte

• Waar jij je macht uit handen geeft: aan schuld, schaamte, omstandigheden of de verwachtingen van anderen

• De drie sleutels om je persoonlijke macht terug te claimen

• En waarom je uitspreken het tegengif is voor schaamte

Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken. Er zijn al zoveel vrouwen je voorgegaan die hebben ontdekt hoe het wel kan. Vaak begint het met één stap: uitspreken wat je met je meedraagt, in een veilige omgeving. Zodra er licht bij komt, wordt het kleiner. Dan zie je hoe die vrijheid doorwerkt in alles: in je gezin, je relaties, je energie en de manier waarop je leidinggeeft. Jij hebt een roeping die alleen jij kunt vervullen. Ik gun je dat je die schaamteloos vrij kunt leven. 

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Je stuurt een appje op vrijdagmiddag om vijf uur, want het moet nu opgelost worden. Teruglezend zie je dat je te kort door de bocht was, in je streven om duidelijk te zijn.

Herkenbaar? In deze aflevering neem ik je mee in iets wat ik bij bijna al mijn klanten tegenkom: een directieve toon in mailtjes en appjes, terwijl ze dat helemaal niet willen zijn. Ik laat je zien waar die directheid vandaan komt, wat ervoor in plaats kan komen, en waarom dit dieper zit dan alleen een communicatie truc.

Ik vertel je o.a. over…

• Een directeur in de kinderopvang die officiële waarschuwingen uitdeelde in plaats van in gesprek te blijven

• Waarom directieve berichten vaak voortkomen uit onzekerheid en niet uit kracht

• Hoe je een lastige boodschap opbouwt

• Waarom terugkomen op een te kort-door-de-bocht bericht juist kwetsbaarheid en kracht toont

• De link tussen schaamte, kwetsbaarheid en het vermogen om echt in verbinding te blijven

• Hoe ik zelf als leidinggevende achter mijn rug om koud en afstandelijk werd genoemd, en wat daaraan ten grondslag lag

• En waarom de timing van een bericht, net zo belangrijk is als de inhoud ervan

Wat je vooral mag onthouden: die directieve toon is geen karaktereigenschap, het is een overlevingsmechanisme. Er zit vaak een stuk van jezelf onder dat je liever niet laat zien. Zodra je dat stuk aan durft te kijken, wordt communiceren vanzelf zachter en makkelijker, en zul je merken dat mensen daar juist warmer op reageren.

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Wat als de weg naar jouw grootste kracht juist begint bij loslaten?

Veel vrouwen denken dat overgave aan God betekent dat je jezelf wegcijfert. Ik dacht dat vroeger ook. Maar na een indringende ervaring afgelopen zomer weet ik: overgave is niet het einde van je macht, het is het startpunt ervan. In deze aflevering deel ik wat er gebeurde tijdens die avond, en waarom het loslaten van controle je juist dichter bij je ware persoonlijke macht brengt.

In deze aflevering vertel ik je:

• Het verschil tussen ego en overgave aan God 

• Mijn persoonlijke ervaring tijdens een worshipavond, terwijl ik ziek en kwetsbaar was

• Waarom "loslaten" zo'n lastig begrip is, en wat overgave daarin anders maakt

• Hoe je macht weggeeft aan je ego of aan een ander, bijvoorbeeld in een werksituatie

• Waarom overgave geen capitulatie is, maar een upgrade

• Het claimen van je unieke, door God gegeven roeping in plaats van vergelijken met anderen

• Handelen vanuit rust in plaats van angst, ook midden in moeilijke omstandigheden

Overgave is geen zwakte en geen vrijbrief om achterover te leunen. Het vraagt juist moed: het monster in de ogen kijken, door de angst heen bewegen en toch vertrouwen dat het proces op zijn tijd en op zijn manier zal gaan. Als je merkt dat jij ook krampachtig de touwtjes in handen probeert te houden, dan is dit een uitnodiging om te onderzoeken wat er gebeurt als je dat loslaat.

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Waar kom je vandaan en waar ga je naartoe? Het is een simpele vraag, maar hij raakt aan iets veel groters. Voor veel vrouwen op topposities voelt terugkijken naar waar ze vandaan komen als het láátste wat ze willen doen. Toch ontdek ik keer op keer, bij mezelf en bij de vrouwen die ik begeleid, dat je pas echt vooruit kunt als je eerst durft te kijken naar wat je gevormd heeft. In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijk verhaal over kwetsbaarheid, schaamte en de weg naar vrijheid.

Ik deel o.a. met je:

• De vraag die je leven kan veranderen

• Het bijbelverhaal van Hagar en wat dat leert over moeilijke periodes in je leven

• Waarom wilskracht alleen niet genoeg is om je roeping te leven

• De schaamtecategorieën volgens Brené Brown en waarom iedereen hiermee te maken heeft

• Het verschil tussen pleasen en verharden, als je kwetsbaarheid vermijdt

• Waarom verbondenheid ontstaat door je verhaal te delen, ook als leider

• Hoe je in je eigen team ruimte kunt maken voor dit soort gesprekken

Wat mij het meest raakt, is dit: zolang je niet onder ogen komt wat je hebt meegemaakt, blijft het je tegenhouden. Niet omdat je het aan iedereen hoeft te vertellen, maar omdat je jezelf pas echt kunt laten zien als je weet waar je vandaan komt. Die vrijheid begint met kwetsbaarheid, eerst bij jezelf en dan bij de mensen om je heen.

Genoemd in deze aflevering:

Boek "De kracht van kwetsbaarheid" van Brené Brown
Het verhaal van Hagar, Genesis 16

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

De vrijheid die je zoekt zit in het gesprek dat je vermijdt. In de beslissing die je maar niet neemt. Of in de confrontatie die je al maanden voor je uit schuift. Herken je jezelf hierin, dan is deze aflevering voor jou.

Ik kreeg laatst een mailtje over een collegereeks in het AFAS Theater, ‘Psychologie voor Managers’. Precies mijn soort onderwerp, dus ik las het meteen. Maar terwijl ik scrolde besefte ik iets: meer kennis is niet wat de vrouwen die ik spreek nodig hebben. Het zit ‘m niet in nog een boek, nog een college, nog meer inzicht. Het zit in het werk dat je vermijdt.

In deze aflevering neem ik je mee in:

• Waarom je vaak niet meer kennis nodig hebt, maar actie moet ondernemen

• Het belang van weten waar je naartoe wilt als leidinggevende

• De vijf stappen om een lastig gesprek daadwerkelijk te voeren

• De ballon-metafoor: waarom spanning er eerst af moet voordat iemand je hoort

• Hoe je door goed te luisteren en door te vragen een gesprek een andere wending geeft

• Wat er verandert in je team en organisatie zodra je deze gesprekken wél voert

• Waarom uitstel je macht kost, en hoe je die macht terugpakt

De stap die het meeste oplevert, is meestal niet de volgende cursus of het volgende boek, maar het gesprek dat je al die tijd voor je uit schuift. Zodra je die stap zet, verandert er iets. Niet alleen in je organisatie, maar ook in hoe je naar jezelf kijkt.

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Waarom werk je nog steeds niet met het team waar jij van droomt, terwijl je alles op alles zet om het goed te doen?

Misschien herken je het wel: je bent hard aan het werk, lost problemen op voordat ze escaleren en neemt taken over zodra iemand uitvalt. Toch blijft dat droomteam uit. In deze aflevering leg ik uit waarom juist dát gedrag je ervan weerhoudt om met een team te werken dat eigenaarschap pakt. Het begint namelijk niet bij harder werken, maar bij anders denken.

In deze aflevering deel ik:

• Waarom overnemen en oplossen je juist verder van je droomteam brengt

• Hoe je je macht uit handen geeft door het iedereen naar de zin te maken

• Het verschil tussen mensen die blijven omdat ze moeten, en mensen die blijven omdat ze willen

• De Keeper Test van Erin Meyer, bekend van Netflix, als spiegel voor je eigen team

• Waarom het vermijden van lastige gesprekken de lat in je organisatie juist verlaagt

• Wat er verandert zodra je wél de gesprekken aangaat die je nu uit de weg gaat

• Hoe vernieuwing van je denken de basis is voor een ander soort leiderschap

Je team is een weerspiegeling van hoe jij denkt en wat jij toestaat. Zolang je gelooft dat goed personeel schaars is, zul je jezelf onmisbaar blijven maken. Durf je anders te kijken, dan verandert er niet alleen iets in je team, maar ook in jouw vrijheid als leider.

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Wat je met je meedraagt, bepaalt hoe je leeft en leidt. In deze aflevering ga ik dieper in op wat er gebeurt als je op jonge leeftijd iets meemaakt dat je psychisch niet kunt verwerken, en hoe dat jarenlang onbewust je leiderschap kan sturen. Ik bouw voort op mijn vorige aflevering over pornomisbruik en neem je mee in de gevolgen daarvan: onmacht, conflictmijding en veerkracht.

In deze aflevering deel ik:

• De metafoor van de psychische dwarslesie

• Hoe een aangepaste persoonlijkheid ontstaat en waarom je jezelf daarin kwijtraakt

• De please-valkuil bij vrouwelijke ondernemers en leiders, en hoe die zich uit in te lage tarieven, slechte grenzen en uitstelgedrag

• Waarom conflictmijding uiteindelijk kan omslaan in plotselinge woede-uitbarstingen

• De onverwachte kracht van veerkracht en creativiteit die uit een moeilijk verleden kan voortkomen

• Waarom succes leeg kan voelen zolang je dit niet bespreekbaar maakt

Veel vrouwen op topposities denken dat ze iets verliezen als ze eerlijk worden over wat er speelt. In werkelijkheid begint daar juist hun vrijheid. Bespreekbaar maken wat nog verborgen is, is de eerste stap naar innerlijke vrijheid en naar leiderschap zonder iets achter te houden.

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Vandaag deel ik mijn verhaal over hoe ik als kind slachtoffer werd van pornomisbruik, en wat dat met mij gedaan heeft. Omdat ik weet hoeveel vrouwen, mannen en kinderen hier nog steeds mee rondlopen zonder dat het besproken wordt. En dat moet veranderen.

In deze aflevering deel ik:

• Waarom ik bewust kies voor de woorden "slachtoffer" en "pornomisbruik", en waarom dit niet hetzelfde is als een pornoverslaving

• Wat een psychische dwarslaesie is en hoe die op jonge leeftijd ontstaat

• Hoe schuld en schaamte decennialang mijn identiteit, relaties en leiderschap beïnvloeden

• De rol die perfectionisme en controledrang speelden in mijn manier van leidinggeven

• Waarom je datgene wat jou is aangedaan kunt omkeren tot iets dat een ander tot zegen is, geïnspireerd door spreker en auteur Martin Koornstra

• En wat je kunt doen als jij, of iemand in jouw omgeving, hier ook mee rondloopt

Veel mensen denken dat eerlijkheid over wat er speelt, hen iets kost. Maar in werkelijkheid begint daar juist hun vrijheid. Wat je met je meedraagt, bepaalt hoe je leeft en leidt.

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom).

Misschien lig jij aan een zwembad, wandel je door de bergen, of ben je lekker een paar dagen vrij thuis. En ben je toe aan rust. Maar rust ontstaat niet doordat je omgeving stil wordt. Rust ontstaat wanneer jouw zenuwstelsel zich veilig voelt. In deze aflevering neem ik je mee naar een periode waarin ik zelf compleet vastliep. Ik vertel je wat er toen gebeurde en welke eenvoudige oefening mij binnen twee weken volledig deed herstellen.

In deze aflevering deel ik 

• Hoe mijn lichaam noodsignalen begon te geven

• De link tussen je zenuwstelsel en lichamelijke pijn

• Waarom je zenuwstelsel geen vakantie kent, maar reageert op veiligheid

• Het verschil tussen moe zijn van je werk en moe zijn van jarenlang overleven

• Wat schuld, schaamte en geheimen doen met je lijf

• Hoe jij ook in je vakantie echt tot rust kunt komen 

• Waarom stilte vaak spannend voelt, en juist daarom zo waardevol is

Rust is geen kwestie van een lege agenda, maar van een lichaam dat weet dat het veilig is. 

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Je weet dat je dat gesprek moet voeren. Die grens moet stellen. En toch stel je het steeds uit. In deze aflevering deel ik een persoonlijk verhaal dat me aan het denken zette: waarom nemen we, ondanks dat we weten wat goed voor ons is, zo vaak geen besluit?

In deze aflevering deel ik met je:

• Waarom uitstelgedrag zelden over geld of tijd gaat

• Hoe je ego zich voordoet als verstandig, terwijl het je vooral tegenhoudt

• De vraag waar het echt om draait

• Mijn eigen besluit om naar buiten te treden met mijn verleden

• Waarom besluiten je identiteit veranderen, en wat je ego daarvan vindt

• Het omslagpunt

Vrijheid ontstaat door keer op keer te besluiten dat je ego vandaag niet aan het stuur zit, maar jijzelf. Dus zet vandaag die ene stap die je al zo lang uitstelt.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Je weet allang wat je moet doen. Dus waarom doe je het dan niet?

Twijfel en uitstel houden je gevangen. Neem nou dat gesprek dat je al maanden voor je uitschuift, die grens die je niet aangeeft, of die taak die je steeds naar morgen verplaatst. In deze aflevering deel ik drie dingen die mij helpen om sneller besluiten te nemen, vanuit zelfleiderschap in plaats van impulsiviteit.

Ik neem je mee:

• Waarom je ego je tegenhoudt in het maken van besluiten en het nemen van actie

• Wat er gebeurt als je alleen naar de eerstvolgende stap kijkt

• Mijn eigen ervaring met ontslag

• Elke actie is het bewijs voor de persoon die je wilt worden (Atomic Habits - James Clear)

• En de vraag die alles verandert

Leiderschap begint niet bij weten, maar bij besluiten. Van welke beslissing weet jij diep van binnen allang dat je hem moet nemen? Zet vandaag die eerste concrete stap. Daarmee toon je innerlijk leiderschap en pak je je persoonlijke macht terug.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl
Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Welkom bij de Geheime Leiderschapspodcast. Speciaal voor vrouwen op topposities die van buiten succesvol lijken, maar diep van binnen voelen dat er meer mogelijk is. Misschien zie je er krachtig en zelfverzekerd uit, maar draag je ook schuld of schaamte met je mee. 

Dat verbergen kost energie en belemmert niet alleen je vrijheid, maar ook je leiderschap. Ik ben Marit Toemeungte en als leiderschapsexpert help ik vrouwen hun persoonlijke macht terug te nemen, zodat ze volledig vrij kunnen leven én leiden.

In deze podcast deel ik mijn eigen verhaal over loslaten wat verborgen moest blijven en nodig ik andere krachtige vrouwen uit om hetzelfde te doen. Want echt leiderschap begint wanneer jij niets meer hoeft te verbergen.

Luister via jouw favoriete podcast platform en abonneer je om geen aflevering te missen. Tot snel!

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Misschien herken je dit wel: je komt moe thuis na een lange werkdag en toch val je uit tegen je partner of kinderen. Terwijl zij eigenlijk niets verkeerd deden. In deze aflevering deel ik waarom die boosheid bijna nooit het echte probleem is.

Aan bod komen:

• Mijn eigen ervaring met een kort lontje na thuiskomst. En wat ik leerde om dit patroon te doorbreken

• Waarom boosheid een signaal is, en geen probleem op zich

• Welke vraag je jezelf voortaan kunt stellen

• Hoe schuld en schaamte volgens David Hawkins onderaan de schaal van bewustzijn staan, en je machteloos maken

• Waarom moed niet gaat over harder werken, maar over eerlijk worden naar jezelf

• Het verhaal van een klant die een doorbraak maakte

• Hoe je van zelfveroordeling naar zelfrespect beweegt, en wat dat doet met je leiderschap

Boosheid is meestal niet het probleem. Het is de wegwijzer naar wat je al die tijd hebt weggestopt. Zolang je gelooft dat je schuldig bent, blijft het lastig om grenzen te stellen, nee te zeggen en mensen aan te spreken. Op je werk én thuis. Vrijheid begint niet bij minder boos worden, maar bij eerlijk worden over wat je verborgen houdt.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Hoe neem jij eigenlijk afscheid van mensen die niet meer bij jouw bedrijf passen? De meeste ondernemers en leiders denken dat een lastig gesprek geld gaat kosten, verzuim oplevert of hun populariteit schaadt. Maar het tegenovergestelde is waar. In deze aflevering deel ik de formule die ik binnen mijn coaching steeds weer terug zie: hoe je afscheid neemt van medewerkers die niet functioneren, zonder hoge kosten en zonder dat jij de "boze baas" hoeft te zijn.

In deze aflevering bespreek ik:

• Waarom je eerst helder moet hebben wie je ideale medewerker is en hoe hoog jouw lat eigenlijk ligt

• Waarom een lage lat bij werving zorgt voor een lagere standaard binnen je hele bedrijf

• Hoe je met verbindende communicatie een gesprek voert waarin je iemand aanspreekt op gedrag

• Waarom je dit gesprek keer op keer moet herhalen, ook als je denkt dat je het al vaak genoeg hebt gezegd

• Hoe jouw voorbeeldgedrag ervoor zorgt dat je team zelf ook feedback durft te geven

• Wat je wel en niet tegen klanten zegt als iemand vertrekt

• En waarom dit soort gesprekken pas echt makkelijk worden zodra je je persoonlijke macht hebt teruggeclaimd

Je krijgt wat je tolereert. Zodra jij de eerste stap zet en dit gedrag aanspreekt, zie je dat mensen zelf de keuze maken om te vertrekken. Zonder VSO, zonder hoge kosten en zonder dat jij hoeft te wachten tot het probleem vanzelf overgaat. Het begint bij hoe jij naar jezelf kijkt en hoeveel waarde jij jezelf toekent.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Tijdens een fotoshoot ontdekte ik iets wat ik meteen herkende vanuit mijn werk met vrouwen in leiderschapsposities: de neiging om concessies te doen terwijl je eigenlijk heel goed weet wat je wilt en wat werkt.

In deze aflevering kom je onder andere het volgende tegen:

• Waar ondernemers en directeuren concessies doen

• Hoe een gebrek aan eigen standaard doorwerkt in je team, je resultaten en je energie

• Het verschil tussen een schaarste- en een overvloedsmindset

• Wat er gebeurt als je de lat wél hoog legt

• Waarom hoge standaarden het werken niet moeilijker maar juist makkelijker maken

• Hoe het DNA van jouw organisatie in stand blijft als jij duidelijk bent over hoe jij wilt werken

Eisen stellen voelt voor veel leiders spannend. Alsof je daarmee mensen wegjaagt of kansen misloopt. Maar het tegenovergestelde is waar: wie helder is over zijn standaard, trekt mensen aan die daarin meegaan. Jij bent slechts één keuze verwijderd van een heel ander team – en een heel ander leven.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Dit lijkt manipulatie maar is het niet.

Je staat voor een beslissing. Je voelt dat het de juiste stap is, maar iets houdt je tegen. Niet de omstandigheden, maar jouw gedachten. In deze aflevering deel ik een inzicht dat ik al jaren toepas in mijn eigen leven en in de coaching van vrouwen op toppositie. 

In deze aflevering:

• Hoe een gesprek met een oud-klant mij herinnerde aan een krachtig inzicht uit mijn coachingpraktijk

• Waarom jouw gedachten niet de waarheid zijn, maar een programmering die je kunt doorbreken

• De zin die alles veranderde

• Hoe angst voor weerstand, verlies of afwijzing je ervan weerhoudt de gesprekken te voeren die er écht toe doen

• Waarom je je in de ander verplaatsen geen manipulatie is, maar de sleutel tot verbinding

• Wat de ballon techniek is en hoe die voor jou kan werken 

• Hoe je vanuit vertrouwen leiding geeft in plaats vanuit angst

Jouw vertrekpunt zit in je hoofd. Als je leert anders te denken, verander je niet alleen je gesprekken, je verandert je leiderschap. Dit inzicht is geen theorie, het is de praktijk van elke vrouw die ooit durfde te zeggen: misschien heb ik het nu nog niet, maar ik zie de kans.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Je wil betrokken zijn, je voelt je verantwoordelijk, je draagt zorg voor de mensen om je heen. Maar wat als dat gevoel jou stilhoudt? Schuldgevoel vermomt zich graag als iets edels — als betrokkenheid, als zorgzaamheid, als verantwoordelijkheidsgevoel. Terwijl het je ondertussen wél ervan weerhoudt te doen wat jij te doen hebt. In deze aflevering ga ik dieper in op een van de meest onderschatte valkuilen voor vrouwelijke leiders: het schuldgevoel dat zich nestelt precies op de plek waar jouw leiderschap hoort te zijn.

In deze aflevering:

• Waarom schuldgevoel zich zo vaak vermomd als verantwoordelijkheidsgevoel en wat het verschil is

• Het principe van Byron Katie: jouw zaak, de zaak van de ander en de zaak van het universum

• Hoe je persoonlijke macht eruit ziet als je weet wat wel en niet van jou is

• Wat er in jouw team gebeurt als jij moeilijke beslissingen blijft uitstellen

• Waarom je brein je de toekomst in trekt en hoe je jezelf terugbrengt naar het heden

• De verborgen prijs die schuldgevoel vraagt: van je energie, je team en je gezin

• Wat er vrijkomt op het moment dat je stopt met dragen wat niet van jou is

Schuldgevoel is geen bewijs van betrokkenheid. Het is vaak een signaal dat je jezelf bent kwijtgeraakt in de zaak van een ander. Jouw leiderschap begint op het moment dat je terugneemt wat al die tijd al van jou was: jouw invloed, jouw verantwoordelijkheid, jouw keuzes. Dat is persoonlijke macht. En die begint niet met harder worden, maar met helderheid over wat van jou is.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Jij vraagt je team om betrouwbaar te zijn. Maar ben jij dat ook naar jezelf? Veel vrouwen op topposities ergeren zich aan medewerkers die afspraken niet nakomen, onvoorbereid verschijnen of grenzen niet respecteren. Herkenbaar? In deze aflevering laat ik je zien waarom de oplossing bijna nooit begint bij die ander, maar bij jou.

In deze aflevering:

• Waarom ergernis aan anderen vaak een spiegel is voor je eigen gedrag

• Hoe een dubbele agenda ontstaat als je van anderen vraagt wat je jezelf niet gunt

• Het verhaal van een directeur wiens frustratie over haar MT eigenlijk een frustratie over zichzelf bleek

• Waarom het probleem zelden over discipline of planning gaat, maar over wat je verborgen houdt

• Hoe schuld, schaamte of een oud verhaal je energie opslokt en je van jezelf vervreemdt

• Waarom betrouwbaar leiderschap begint op het moment dat niemand kijkt

• Wat er verandert als jij eerlijk wordt over wat je werkelijk voelt, denkt en wilt

Leiderschap begint niet in de vergaderzaal. Het begint op het moment dat de wekker gaat en jij een afspraak hebt met jezelf. Als jij jezelf niet volgt, waarom zouden anderen jou dan volgen?

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Je weet wat er moet gebeuren. En toch doe je het niet. Niet omdat je het niet ziet, of omdat je de visie mist. Maar omdat er onder dat uitstel, die stilte, dat omheen praten, angst zit. Angst om af te wijzen. Angst om buiten de groep te vallen. Angst om de sfeer te verstoren. En die angst vermomde zich jarenlang als je vriend. In deze aflevering ga ik in op wat het écht betekent om als leider voorop te gaan, ook als dat voelt als spitsroede lopen.

In deze aflevering deel ik:

• Waarom zoveel vrouwen op topposities weten wat nodig is, maar het toch niet uitspreken

• Hoe angst zich vermomt als beschermer maar je ondertussen kleiner maakt dan je bent

• Wat "pass before the people" betekent en waarom het me zo raakte

• De spitsroede lopen als metafoor voor leiderschap dat echt iets kost

• Mijn eigen verhaal over een reorganisatie, ontslag en de keuze om toch terug te gaan

• Wat er gebeurt wanneer je door de angst heen beweegt in plaats van eromheen

• En waarom verborgenheid altijd kracht kost - en zichtbaarheid juist vrijheid geeft

Leiderschap vraagt niet dat je de angst niet voelt. Het vraagt dat je toch actie onderneemt. Dat jij als eerste voorgaat. Dat jij de spanning durft te dragen, zodat anderen voelen: het is veilig om te volgen. En aan de andere kant van die angst ligt precies wat je zoekt: vrijheid, rust en leiderschap dat klopt met wie je werkelijk bent.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Er is een moment waarop alles verandert. Niet buiten je, maar van binnen. Voor veel vrouwen op topposities die lang hebben geleefd met een verborgen stuk - schuld, schaamte of een geheim - is dat moment allesbehalve vanzelfsprekend. In deze aflevering neem ik je mee in de fases van bevrijding. Wat er echt gebeurt als je stopt met jezelf verbergen, en waarom echte vrijheid heel anders voelt dan je misschien verwacht.

Wat ik bespreek:

• Hoe succesvolle vrouwen prima functioneren terwijl er van binnen iets heel anders speelt

• Waarom gedrag bijna nooit de kern is van wat je tegenhoudt

• Mijn eigen verhaal: hoe ik op jonge leeftijd in twee werelden leerde leven

• De fases van bevrijding: van doorbraak en onschuldiging tot rouw en leegte

• Waarom vrijheid soms onwennig voelt en waarom dat normaal is

• Het terugpakken van je persoonlijke macht, en wat dat doet met je omgeving

• Hoe echte vrijheid er uitziet: niet perfect, maar wel echt

Leef jij vanuit persoonlijke macht, of word je nog steeds van binnenuit gestuurd door een oud systeem? Als er iets in deze aflevering was waarvan je dacht dit gaat over mij, weet dan dat je dit niet alleen hoeft te blijven dragen. Veel vrouwen op topposities denken dat eerlijk zijn over wat er speelt, iets kost. Maar daar begint juist hun vrijheid.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Welk deel van jezelf houd jij nog verborgen? En wat kost je dat eigenlijk?

In deze aflevering deel ik een persoonlijk gesprek met een klant die haar verhaal wilde delen, maar toch aarzelde. Niet om strategische redenen, maar uit angst. Die aarzeling raakt precies de kern van wat een verborgen leven doet: het splitst je op in een buitenkant en een binnenkant. En hoe langer je dat volhoudt, hoe normaler het voelt en hoe minder je merkt hoeveel energie het je kost.

In deze aflevering komen onder andere de volgende onderwerpen aan bod:

• Waarom vrijheid zichtbaar wil worden en waarom dat zo spannend is

• Hoe een verborgen leven begint: subtiel, niet extreem

• Dat oude patronen precies terugkomen op het moment dat je vrijer wordt

• Het verschil tussen zichtbaarheid en alles met iedereen delen

• Waarom wachten tot angst verdwijnt je klein houdt

• Wat True Leadership écht betekent: heel, menselijk, waarachtig

Vrijheid ontstaat niet nadat de angst is verdwenen. Vrijheid ontstaat wanneer angst niet langer bepaalt wat jij doet. Als er iets in deze aflevering was waarvan je dacht ‘dit gaat over mij’ - weet dan dat je dit niet alleen hoeft te blijven dragen.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl  

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Waarom word jij emotioneel op het moment dat je juist sterk wil zijn?

Je weet wat je wil zeggen. Je voelt dat jij de leiding moet pakken. Maar zodra het moment daar is, prikken de tranen en verandert je stem. Of je gaat de andere kant op: je wordt harder, directiever, controlerend. Wat er daarna vaak komt? Schaamte. En de vraag: waarom overkomt mij dit steeds weer? In deze aflevering ga ik in op wat er werkelijk gebeurt als emoties jou op het verkeerde moment lijken te overmannen. En waarom het antwoord níét ligt in nóg harder je best doen.

In deze aflevering komt onder andere aan bod:

• Waarom emoties geen teken van zwakte zijn, maar een signaal van waaruit je leiding geeft

• Hoe oude patronen uit je jeugd onbewust je gedrag als leider sturen

• Het verschil tussen leiding geven vanuit vrijheid versus vanuit bescherming

• Waarom puur werken aan gedrag en communicatievaardigheden vaak niet genoeg is

• Wat lichamelijke klachten je kunnen vertellen over onderdrukte emoties

• Hoe schaamte en schuld je ervan weerhouden volledig zichtbaar te zijn

• Wat innerlijke vrijheid betekent - en waarom dáár jouw persoonlijke macht begint

Leiding geven vanuit vrijheid begint niet wanneer je nooit meer geraakt wordt. Het begint wanneer emoties je niet langer overnemen. Dat vraagt eerlijkheid naar jezelf over wat je met je meedraagt. En de bereidheid om te kijken vanuit welke plek je eigenlijk leidt.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl  

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Wat als het helemaal niet zo groot is als jij denkt?

Op een ochtend op Kos, onderweg naar een afspraak in de bergen, kreeg ik een reactie die me aan het denken zette. Een vrouw bij het zwembad keek ons aan alsof we iets gevaarlijks gingen doen, terwijl wij gewoon een kwartiertje gingen lopen. Voor haar was dat een onoverbrugbare afstand. Voor ons een korte wandeling. En precies dat moment bracht me bij een patroon dat ik keer op keer zie bij vrouwen in topposities: wat objectief klein is, kan innerlijk voelen als te groot om te dragen. Deze aflevering gaat over perspectief, schaamte en de vrijheid die begint als je anders leert kijken.

Onderwerpen die voorbijkomen:

• Hoe perspectief bepaalt wat "ver", "te groot" of "te zwaar" voelt

• Wat er gebeurt als vrouwen op topposities iets met zich meedragen waar schaamte op zit

• De constante alertheid achter een succesvolle buitenkant

• Het verschil tussen iets delen en innerlijk vrij zijn van wat je draagt

• De Upper Limit: de grens die voelt als de grens, maar het niet is

• Waarom True Leadership begint bij eerlijkheid naar jezelf

• De confronterende vraag: is dit de realiteit, of is dit jouw perspectief?

Vrijheid begint niet wanneer alles verandert. Vrijheid begint wanneer jouw perspectief verandert. Als je tijdens het luisteren dacht: dit gaat over mij, dan is dit je uitnodiging om daar eerlijk naar te kijken. Waar houd jij jezelf tegen? En is dat ook echt de realiteit?

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Je bent sterk, succesvol en hebt alles onder controle. Maar wie draagt jou eigenlijk?

Veel vrouwen op topposities hebben een bijzondere kracht ontwikkeld: alles zelf oplossen, altijd doorgaan, nooit leunen. Het heeft je gebracht waar je nu bent, maar het heeft je ook veel gekost. In deze aflevering ga ik in op het patroon van alles zelf blijven dragen, en waarom juist dat patroon jou tegenhoudt in je volgende stap als leider.

In deze aflevering:

• Het verhaal van een directeur die een vastgelopen samenwerking bleef dragen uit angst voor falen

• Hoe dit patroon zich ook buiten het werk laat zien in relaties en persoonlijke situaties

• Waar dit gedrag vandaan komt en waarom het ooit zo logisch was

• De signalen dat je te veel draagt, ook als je aan de buitenkant goed functioneert

• Wat "true leadership" werkelijk vraagt (en het is niet nog sterker worden)

• Wat jezelf ontschuldigen betekent en waarom het de sleutel is

Alles zelf dragen voelt vertrouwd, misschien zelfs vanzelfsprekend. Maar zolang jij degene bent die alles draagt, is er geen ruimte om te ontvangen, te leunen of echt vrij te zijn. Jouw volgende niveau begint niet met meer doen, maar met eerlijk zijn naar jezelf over wat je al veel te lang tolereert.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Wat als de grens die jij voelt, er eigenlijk helemaal niet is?

Je kunt aan de buitenkant sterk, competent en succesvol zijn en tegelijkertijd iets met je meedragen dat stil maar constant energie opslokt. Iets wat niemand ziet, maar wat jij wel voelt. In deze aflevering deel ik mijn inzicht rondom het concept van de upper limit: de innerlijke grens die bepaalt hoeveel succes, vrijheid en lichtheid je jezelf toestaat.

In deze aflevering komt onder andere aan bod:

• Wat de upper limit is en hoe je het herkent in je eigen leven

• Hoe zelfsabotage er in de praktijk uitziet: van piekeren tot slechte beslissingen

• Waarom energie die opgaat aan dragen, verbergen of controleren niet beschikbaar is voor je leiderschap

• Welke overtuigingen jou onbewust klein houden

• Wat true leadership betekent: voluit leven en leiden zonder iets achter te houden

• Wat het begrip 'jezelf ontschuldigen' inhoudt en waarom dat zo krachtig is

• Hoe waarheid letterlijk ruimte maakt. En wat er gebeurt als je die ruimte toelaat

Waar zit jouw upper limit? Waar in je werk, je leiderschap of je leven voel je dat er meer mogelijk is dan je jezelf nu toestaat? De grens waar je tegenaan loopt hoeft niet de grens te zijn. Soms is het gewoon een uitnodiging om te kijken naar wat er echt speelt. En te ontdekken hoeveel vrijheid er vrijkomt als je daar doorheen beweegt.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Hoeveel ruimte kost het je eigenlijk? Aal die dingen die je al lang had willen aanpakken maar steeds voor je uitschuift?

In deze aflevering gaat het over zelfleiderschap in de meest concrete zin: wat staat er nog op jouw lijst wat jou tijd, energie of mentale ruimte kost? En wat doe je daar dan mee? Ik neem je mee in een praktische aanpak om eindelijk ruimte te maken - in je hoofd, je agenda en je leven.

Dit komt voorbij:

• De 80/20-regel: waarom maar 20% van wat je doet echt het verschil maakt

• Hoe je een "wat tolereer ik nog?"-lijst maakt en waarom dat zo'n opluchting is

• Elimineren: waar kun je gewoon mee stoppen?

• Automatiseren: van inbox tot ochtendritueel. Hoe gewoontes je energie teruggeven

• Delegeren: taken loslaten die jou tijd en geld kosten

• De samenhang tussen schuldgevoel, schaamte en het blijven hangen in de slachtofferrol

• Zelfleiderschap als basis: hoe je weer zelf in de lead komt

Ruimte maken begint met een eerlijke lijst. Wat staat er al te lang op die van jou? Pak er drie dingen uit, pak ze aan, en merk hoe anders je je dag ervaart. Dat is geen luxe. Dát is leiderschap.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Jij bent druk voor iedereen – maar hoeveel ben jij jezelf eigenlijk waard?

Veel vrouwen in leidinggevende posities zien er aan de buitenkant succesvol uit, terwijl ze van binnen iets meedragen wat verborgen moet blijven. Dat geheim kost energie – meer dan je denkt. In deze aflevering ga ik in op wat er gebeurt als je iets binnenhoudt, wat dat doet met je hoofd én je lichaam, en waarom zelfzorg geen luxe is maar een noodzaak.

In deze aflevering:

• Hoe een verborgen geheim zich letterlijk manifesteert in je lichaam (nek, schouders, vermoeidheid, migraine)

• Waarom hoofd en lichaam contact moeten maken voor echte verandering

• De rol van krachttraining in zelfvertrouwen en herstel – ook als je blessures hebt

• Waarom begeleiding bij sport geen overbodige luxe is, maar essentieel

• Hoe klein beginnen, zoals dagelijks wandelen, al verschil maakt

• De investering in jezelf: tijd, energie én geld vrijmaken voor wat jij nodig hebt

• Waarom zelfzorg net zo'n grote stap is als het loslaten van je geheim

Sterker worden begint niet met het perfecte schema of de juiste sportschool. Het begint met de keuze dat jij het waard bent. Dat je stopt met voor iedereen klaar staan, en begint met voor jezelf te kiezen. In kleine stappen, met de juiste begeleiding.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Wat als het gevoel van schuld dat jij al jaren met je meedraagt, helemaal niet van jou is? In deze aflevering ga ik in op één van de meest onderschatte sleutels tot innerlijke vrijheid: ontschuldiging. Niet praten over wat verborgen is, maar ontdekken bij wie de schuld daadwerkelijk hoort. En waarom jouw brein je daar nooit zomaar zelf naartoe leidt.

In deze aflevering komt het volgende aan bod:

• Waarom schuldgevoel zo vaak verborgen blijft en wat dat met je doet

• Mijn persoonlijke verhaal over schaamte, geheimen en de schade van vroege blootstelling aan pornografie

• Het verschil tussen iets bespreekbaar maken en daadwerkelijk ontschuldigd worden

• Waarom je brein je op het verkeerde been zet als het gaat om schuld

• De emotionele opluchting na ontschuldiging en het rouwproces dat daarna kan volgen

• Hoe onverwerkt schuldgevoel doorwerkt in jouw leiderschap en bij het stellen van grenzen

• Wat ontschuldiging concreet verandert: meer zelfvertrouwen, betere grenzen en innerlijke rust

Schuldgevoel bepaalt hoe je leidt. Met een lange én een korte ei. Het beïnvloedt hoe je omgaat met je eigen grenzen, hoe je reageert op anderen en hoeveel energie je aan het einde van de dag nog hebt. Het goede nieuws: er is een uitweg. Ontschuldiging is concreet en het werkt.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Wat als het gevoel dat je vastzit niet van buitenaf komt, maar van binnenuit? In deze aflevering deel ik een persoonlijk en confronterend inkijkje in mijn eigen proces: hoe jarenlange schuld en schaamte mij machteloos maakten, zonder dat iemand het van buiten kon zien. En hoe het loslaten daarvan me terugbracht in mijn eigen kracht.

In deze aflevering:

• Waarom schuld en schaamte op het laagste bewustzijnsniveau zitten en wat dat met je doet

• Hoe machteloosheid zich intern manifesteert terwijl je extern prima functioneert

• De invloed van schuld en schaamte op relaties, besluitvorming en zelfvertrouwen

• Wat er verandert als je je bevrijdt van een geheim dat je al lang met je meedraagt

• Het verschil tussen schuld en verantwoordelijkheid, en waarom dat onderscheid zo belangrijk is

• Hoe mijn bedrijf en focus zich momenteel verbreden naar vrouwen op topposities die iets met zich meedragen wat ze gevangen houdt

Leidinggeven begint bij jezelf leiden. Wie van binnenuit vrij is, neemt beslissingen vanuit kracht, niet vanuit angst of twijfel. Deze aflevering laat zien hoe ingrijpend die verschuiving kan zijn, en hoe persoonlijk het pad daarheen ook voor mij als leiderschapscoach is.

Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je een team krijgt dat aan jouw standaard voldoet. 👉 https://jeteamoporde.nl/e-book/

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.vrijaandetop.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Stel je voor dat je rondloopt met iets wat je niemand durft te vertellen. Iets wat je van binnen langzaam opvreet. Je denkt dat je de enige bent die hiermee worstelt - en juist dat maakt de schaamte alleen maar groter. In deze aflevering deel ik een heel persoonlijk verhaal uit mijn eigen huwelijk, en leg ik uit waarom het bespreekbaar maken van schaamte het enige echte tegengif is.

In deze aflevering:

• Waarom schaamte en schuld zo destructief werken en je van binnenuit vergiftigen

• Hoe het gevoel van "ik ben de enige die hiermee worstelt" de schaamte juist vergroot

• Mijn persoonlijke verhaal over een verliefdheid op iemand anders - terwijl ik getrouwd was

• Waarom dingen in het licht brengen krachtiger is dan je geheim bewaken

• Het verschil tussen iets vertellen aan de persoon om wie het gaat versus het vertellen aan een veilige ander

• Hoe openheid in een relatie herstel mogelijk maakt, ook als je dat niet verwacht

• Waarom je omgeving vaker met hetzelfde worstelt dan je denkt

Schaamte gedijt in het duister. Zodra je iets bespreekbaar maakt - bij een partner, coach, vriendin of therapeut - verliest het zijn greep op je. Niet alles hoeft publiek te zijn, maar iets verborgen houden kost je meer dan je denkt. Als je nu rondloopt met iets wat je al lang met je meedraagt, dan is dit jouw uitnodiging om die eerste stap te zetten.

Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je een team krijgt dat aan jouw standaard voldoet. Ga naar https://jeteamoporde.nl/e-book/ 

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.jeteamoporde.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Je wilt er zijn voor je ouders, je team, je medewerkers. Maar wat als jouw keuze voor jezelf betekent dat het een ander minder goed gaat? Mag dat eigenlijk? In deze aflevering deel ik een eerlijk en persoonlijk verhaal over grenzen stellen in mijn eigen leven, en wat dat heeft te maken met jouw leiderschap op de werkvloer.

In deze aflevering:

• Waarom we het zo moeilijk vinden om voor onszelf te kiezen als dat ten koste gaat van een ander 

• Twee persoonlijke voorbeelden uit mijn eigen leven: het hondje aan tafel en mijn snurkende man

• Hoe pleasen op de werkvloer er uitziet, en wat het je kost

• Waarom ja zeggen tegen jezelf soms een nee is voor de ander. En dat dat oké is

• Hoe je grenzen stelt als medewerkers je focustijd onderbreken

• Het zuurstofmasker-principe: eerst zorg je voor jezelf, dan voor de rest 

• Hoe je checkt of een keuze klopt met jouw normen en waarden

Voor jezelf kiezen is niet egoïstisch, het is zelfleiderschap. Als jij leeg bent, heb je ook niets te geven aan je team, je gezin of je klanten. Het begint bij de vraag: durf jij jezelf toe te staan dat het een ander even minder goed gaat, zodat het jou goed gaat? Want een onechte ja tegen een ander is altijd een nee tegen jezelf.

Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je een team krijgt dat aan jouw standaard voldoet. Ga naar https://jeteamoporde.nl/e-book/ 

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.jeteamoporde.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Stel je voor: je hebt een bewuste keuze gemaakt, bent een nieuw hoofdstuk gestart in je leven, en toch merk je dat oude gedachten en patronen hardnekkig blijven hangen. Hoe kan dat? In deze aflevering ga ik in op hoe je identiteit wordt gevormd, waarom schaamte en schuld zo'n verwoestende rol spelen in wie je denkt te zijn, en wat er nodig is om werkelijk vrij te worden van een zelfbeeld dat je al jaren in de weg staat.

Wat je in deze aflevering leert:

• Hoe je identiteit al vroeg in je jeugd wordt gevormd en waarom dat zo bepalend is voor hoe jij nu in het leven staat

• Welke rol mindset speelt in jouw zelfbeeld en waarom het belangrijk is om te onderzoeken wat je werkelijk gelooft over jezelf

• Hoe de werking van het brein, neurotransmitters en verslavingsgedrag samenhangen met de pijn die je wilt verdoven

• Waarom schaamte en schuld gif zijn voor je identiteit, en hoe ze je gevangen houden in gedrag dat niet bij jou past

• Hoe het bespreekbaar maken van wat verborgen is de grootste doorbraak kan teweegbrengen

• Dat jouw zelfbeeld doorwerkt in al je relaties, met je team, je kinderen en je familie

• En hoe je begint met de vraag: wie ben jij als niemand kijkt?

Je kunt geen goede leider zijn voor anderen als je niet weet wie je zelf bent. Dat klinkt misschien confronterend, maar het is ook bevrijdend. Want zodra je bereid bent te onderzoeken wat er werkelijk waar is over jou, en niet wat schaamte of schuld je jarenlang hebben ingefluisterd, ontstaat er ruimte voor echte verandering. In je leiderschap, je gezin en in jezelf.

Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je een team krijgt dat aan jouw standaard voldoet. Ga naar https://jeteamoporde.nl/e-book/ 

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.jeteamoporde.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Je kent het vast wel: vol goede moed begin je aan een nieuwe gewoonte. Een week lang gaat het prima, maar daarna zakt de motivatie weg en val je terug in je oude patroon. Niet omdat je niet gemotiveerd genoeg bent, maar omdat je de verkeerde laag probeert te veranderen. In deze aflevering duik ik in de drie lagen van gedragsverandering en leg ik uit waarom blijvende verandering begint bij je identiteit, niet bij je doelen of je acties.

In deze aflevering vertel ik:

• Waarom goede gewoontes zo moeilijk vol te houden zijn en slechte zo hardnekkig zijn

• De drie lagen van gedragsverandering: resultaten, processen en identiteit

• Het verschil tussen resultaatgerichte en identiteitsgerichte gewoontes

• Hoe je zelfbeeld onzichtbaar je gedrag aanstuurt — ook als je dat niet wilt

• De inzichten uit Atomic Habits van James Clear en hoe ik ze toepas in mijn eigen leven

• Hoe een verouderde identiteit je vooruitgang saboteert zonder dat je het doorhebt

• Waarom de diepste laag van verandering begint bij de vraag: hoe kijkt God naar jou?

Blijvende verandering begint niet bij wat je doet, maar bij wie je bent. Het doel is niet om naar de sportschool te gaan, het doel is om een sporter te worden. Zolang je je onderliggende overtuigingen niet aanpakt, blijft elke verbetering tijdelijk. In de volgende aflevering ga ik dieper in op hoe je identiteit wordt gevormd en wat je kunt doen om die bewust te veranderen.

📥 Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je een team krijgt dat aan jouw standaard voldoet. 👉 https://jeteamoporde.nl/e-book/

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.jeteamoporde.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Als je zelfzorg vooral ziet als een dagje sauna of een gezonde lunch, dan mis je de kern. Want échte zelfzorg? Dat is eerlijk zijn naar jezelf, luisteren naar wat jíj nodig hebt, en durven kiezen voor wat bij je past. 

In deze aflevering deel ik waarom zelfzorg zo vaak geen prioriteit krijgt bij vrouwelijke ondernemers, en vooral: hoe je dat verandert. Want gezond leiderschap begint bij zelfleiderschap. En zelfleiderschap begint bij zelfzorg.

In deze aflevering hoor je:

• Waarom 'nee' zeggen zonder uitleg of toelichting, de ultieme vorm van zelfzorg is

• Hoe je betrouwbaar bent naar jezelf (voordat je betrouwbaar kunt zijn naar anderen)

• Waarom geest, ziel en lichaam onlosmakelijk verbonden zijn – en je niet alleen je lichaam hoeft te 'onderhouden'

• Hoe je herstel- en ontspanningsmomenten daadwerkelijk inpland

• Hoe je stopt met je schuldig te voelen en begint te kijken naar wat jou dient

• Waarom weten wie je bent bepaalt welke keuzes je mag maken

Als jij niet lekker in je vel zit en niet goed voor jezelf zorgt, kun je ook niet goed voor je team zorgen. Gezond leiderschap begint bij zelfleiderschap, en zelfleiderschap begint bij zelfzorg – altijd. Niet alleen in optimale voeding en beweging, maar juist ook in het durven kiezen voor wat jou energie geeft en het loslaten van wat je leegtrekt. Je bent het meer dan waard om in jezelf te investeren met datgene wat jíj nodig hebt.

Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je een team krijgt dat aan jouw standaard voldoet. 👉 https://jeteamoporde.nl/e-book/

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.jeteamoporde.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Vroege confrontatie met pornografie nestelt zich niet als een herinnering, maar als een identiteit. En zolang dat verborgen blijft, stuurt het van binnenuit hoe je leeft, hoe je jezelf ziet en hoe vrij je je daadwerkelijk voelt. In deze persoonlijke aflevering deel ik hoe ik 45 jaar heb rondgelopen met een geheim. En waarom jezelf uitspreken het tegengif is voor schaamte.

In deze aflevering:

• Hoe vroege confrontatie met pornografie een psychische dwarslaesie kan veroorzaken

• Waarom schaamte zich nestelt als een identiteit, niet als een herinnering

• Hoe een geheim je van binnenuit stuurt – ook in je leiderschap

• De angst dat alles instort als je je uitspreekt

• Waarom je uitspreken niet betekent dat iedereen alles moet weten

• Hoe de waarheid je bevrijd na jarenlang stilte

Jezelf uitspreken gaat niet om alles delen met de wereld. Het gaat erom dat je stopt met alles alleen te dragen. Vrijheid zit niet in alles delen, maar in de waarheid dragen zonder jezelf in de steek te laten. Want iedereen kan je in de steek laten, dus laat vooral jezelf niet in de steek. Als dit iets in jou raakt, weet dan dat je het niet alleen hoeft te dragen.

Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je een team krijgt dat aan jouw standaard voldoet.

 👉 https://jeteamoporde.nl/e-book/

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie?
Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap.
📅 www.jeteamoporde.nl

Vragen?
Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Werken met de verkeerde mensen kost je energie. En werken met de juiste mensen geeft energie. Toch blijven veel ondernemers in de kinderopvang hangen in een team dat 'oké' functioneert, terwijl ze eigenlijk weten dat het beter kan. En ja, dat voelt als falen. Maar laat me je dit vertellen: als jij geen high quality team hebt, is dat een weerspiegeling van jouw leiderschap.

In deze aflevering leer je:

• Waarom iedereen een topteam wil, maar niet iedereen doet wat daarvoor nodig is

• Het verschil tussen veilige acties (weinig resultaat) en enge acties (veel resultaat)

• Waarom zelfzorg geen luxe is, maar de basis van sterk leiderschap

• Hoe jouw eigen levensstandaard bepaalt welke medewerkers voor jou willen werken

• Welke laaghangend fruit je morgen al kunt plukken voor snelle verandering

High Quality Leadership begint bij jezelf

De enge acties - die waar moed voor nodig is - die brengen je kwaliteit:

Betrouwbaarheid: Houd je je aan afspraken, ook als dat betekent dat je als leidinggevende je excuus moet aanbieden.

Zelfzorg: Neem je dagelijks een kwalitatieve lunch? Ga je naar buiten voor frisse lucht en beweging? Plan je vakanties in en houd je je daaraan?

Grenzen: Is pauze echt pauze? Of mag iedereen jou altijd storen - terwijl jij zelf ook in hun pauze even een werkvraag stelt?

Kwaliteit van leven: Heb je een goede werkplek, een ergonomische bureaustoel, een laptop op de juiste hoogte?

Als jij niet eerst voor jezelf een hoge standaard neerzet, kun je je medewerkers nergens op aanspreken. Goede medewerkers zullen weggaan naar plekken waar het niveau wél hoog is. Want vergis je niet: jouw team weerspiegelt jouw leiderschap.

Wil je weten hoe je dit concreet aanpakt?

Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je een team krijgt dat aan jouw standaard voldoet. 👉 https://jeteamoporde.nl/e-book/

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.jeteamoporde.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Je weet dat er dingen moeten veranderen in jouw team, maar je blijft het uitstellen. Of je probeert alles zelf uit te vogelen, terwijl je al jaren stil staat. In deze aflevering deel ik waarom accountability de game-changer is die jij nodig hebt. En hoe ik dit zelf heb ingezet om véél meer voor elkaar te krijgen.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom solo struggelen je grootste valkuil is - en wat ik leerde in 25 jaar hardlopen

• Het verschil tussen onderhouden en groeien (en waarom ‘zelf doen’ niet altijd werkt)

• De kracht van communities met een gedeeld doel – en waarom je juist bij déze mensen moet zijn

• De ladder van Ben Tiggelaar: drie treden die je helpen om wél vooruitgang te boeken

• Waarom ondernemers die 10, 20 of 30 jaar solo struggelen niet alleen stilstaan, maar achteruit gaan

Als niemand je mist wanneer je niet opdaagt, dan is de kans groot dat je het niet volhoudt. Het verschil tussen mensen die wél groeien en mensen die blijven stilstaan? Die eerste groep zoekt hulp bij de juiste mensen.

Denk eens na: waar struggle jij nu al maanden (of jaren) mee in je eentje? Dat teamlid met het grote ego waar je maar niet van af komt? Die gesprekken die je blijft uitstellen?

Het mooie is: dit hoeft niet nog jaren te duren.

Klaar om te stoppen met struggelen?

Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je een team krijgt dat aan jouw standaard voldoet. 👉 https://jeteamoporde.nl/e-book/

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.jeteamoporde.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Herken je dit? Een teamlid komt te laat op een afspraak en zegt: "Ja, zo ben ik nu eenmaal." Of een medewerker die bij regen niet naar buiten wil met de kinderen: "Ik hou niet van kou, zo zit ik in elkaar." Misschien zeg je het zelf ook wel eens. Over te hard rijden, te veel drinken, of dingen die je altijd "even snel zelf doet" omdat het dan sneller gaat.

Maar heb je er weleens bij stilgestaan wat de kracht is van dit kleine zinnetje? Want wat je eigenlijk zegt is: dit is het en ik ga niet veranderen.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom "zo ben ik nu eenmaal" pure ego is die niet past binnen een team

• Hoe je onbewust goedkeuring zoekt voor gedrag waar je zelf ook van baalt

• Waarom je alleen verandering kan vragen van je team als jij de eerste stap zet

• Het glazen potje principe: waarom je van binnenuit niet kan zien wat er mogelijk is

• Hoe rode vlaggen in je team je precies laten zien waar jij nog mee worstelt

Hier komt het op neer: wat jij van jezelf tolereert, tolereer je ook van je teamleden. De doorbraak zit in begrip. Want wat nou als jij degene bent die de eerste stap mag zetten? Als jij zelf de moed hebt om uit je comfortzone te stappen en te onderzoeken wat er nog meer mogelijk is, krijg je ineens begrip voor hoe lastig verandering is. Je wordt zachter naar jezelf. En daardoor kun je ook naast je teamlid staan in plaats van alleen maar te roepen hoe je het hebben wilt.

Start vandaag met leidinggeven op basis van begrip

Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je je team op orde krijgt zonder de baas uit te hangen.

👉https://jeteamoporde.nl/e-book/ 

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.jeteamoporde.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Waarom blijf je hangen in stressvolle gedachten over conflicten? Je herkent dit misschien wel: je weet dat je een medewerker moet aanspreken, maar je blijft het uitstellen. Want wat als ze boos worden? In verzuim duiken? Of weggaan? In deze aflevering deel ik een verrassend inzicht vanuit het verhaal van Adam en Eva dat laat zien hoe vaak we ons laten leiden door gedachten in plaats van feiten.

Wat je leert in deze aflevering:

• Waarom gedachten onbewust als waarheid worden gezien (terwijl ze vaak helemaal niet waar zijn)

• De 4 vragen die je hoofd leegmaken - Een praktische techniek van Byron Katie om stressvolle gedachten te onderzoeken voordat je het gesprek aangaat

• Waarom conflictvermijding op de werkvloer begint bij jou. Als jij als leidinggevende het gesprek niet aangaat, doet je team dat ook niet

• Het gevaar van tolereren en waarom je juist je goede mensen kwijtraakt als je slecht gedrag blijft accepteren (niet de slecht functionerende medewerkers)

• En hoe gedachten uit je verleden (zoals "ik moet alles oplossen") nu je effectiviteit als leidinggevende in de weg staan.

De waarheid over conflictmijding

Een conflict wordt niet spannend door de feiten, maar door wat je erover denkt. De meeste leidinggevenden in de kinderopvang worstelen met het aanspreken van personeel omdat ze bang zijn voor de consequenties. Maar die angst is zelden gebaseerd op feiten.

Stel jezelf deze vier vragen voordat je een gesprek aangaat:

1. Is deze gedachte waar?

2. Kan ik 100% zeker weten dat dit waar is?

3. Hoe gedraag ik me als ik dit geloof?

4. Hoe zou ik me gedragen als die gedachte er niet was?

Als je eerlijk bent, zul je merken dat de meeste stressvolle gedachten niet op waarheid berusten. En juist door die gedachten neem je beslissingen die je de verkeerde kant opsturen.

Start vandaag met leidinggeven op basis van feiten

Je hoeft geen concessies te doen en genoegen te nemen met personeel dat niet aan jouw standaard voldoet. Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je je team op orde krijgt zonder de baas uit te hangen.

👉Download hem hier

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.jeteamoporde.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Gebaseerd op het werk van Byron Katie – "The Work"

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Er is een zin die ik vaak denk, maar zelden hardop uitspreek. Omdat hij confronterend is. En omdat hij raakt waar het spannend wordt. En die zin is: pleasen kost je niet alleen energie, het kost je je leven. Niet in één keer, niet zichtbaar, maar langzaam. Stil. Van binnenuit.

In deze derde en laatste aflevering van het drieluik 'Van Schaamte naar Leiderschap' ga ik in op de werkelijke prijs die je betaalt als je blijft pleasen. Niet om je bang te maken, maar gewoon om helder te zijn.

Wat je leert in deze aflevering:

• Waarom pleasen geen vriendelijkheid is, maar zelfverraad. En hoe dat zich opstapelt

• Hoe je de prijs van pleasen betaalt: in energie, relaties, leiderschap en afstand tot jezelf.

• Waarom de grootste pijn van pleasen geen emotionele pijn is, maar ambitiepijn

• Wat stoppen met pleasen werkelijk betekent (niet hard worden, maar betrouwbaar voor jezelf)

• Waarom pleasen je niet beschermt tegen pijn, maar pijn alleen maar uitstelt

Een aflevering voor als je voelt dat je onder je niveau leeft. Dat er meer in je zit dan wat je nu laat zien. Dat je een goed leven hebt, maar jezelf niet echt aanwezig voelt in dat leven.

Klaar om verder te kijken dan tips en trucjes?

Je hoeft geen concessies te doen en genoegen te nemen met personeel dat niet aan jouw standaard voldoet. Er is voor jou iets beters, iets waardevollers - en dat alles binnen handbereik.

Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je jouw team voor je laat werken zonder de baas uit te hangen.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.jeteamoporde.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Dit was de afsluiting van het drieluik 'Van Schaamte naar Leiderschap'. Laat het rustig landen. Je weet zelf wanneer het tijd is voor de volgende stap.

Luister je al een tijdje mee? Laat dan even een review achter - dat helpt andere ondernemers in de kinderopvang deze podcast te vinden!

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Herken je dit? De gedachte alleen al dat mensen zien wie je écht bent, maakt je panisch. Alsof je hele zorgvuldig opgebouwde leven in elkaar zou storten. Dat je alles kwijtraakt wat je hebt. Je relatie, je werk, je imago als professional en moeder.

Die angst is begrijpelijk. Maar het is geen waarheid.

In deze tweede aflevering van het drieluik 'Van Schaamte naar Leiderschap' ga ik dieper in op de angst die je tegenhoudt. Niet om die angst weg te nemen – want dat kan ik niet. Maar om hem los te halen van wat werkelijk waar is.

Wat je leert in deze aflevering:

• Waarom de meeste succesvolle vrouwen niet leven met schaamte, maar met angst voor wat er zou kunnen gebeuren

• Hoe verbergen eigenlijk een vorm van controle is (en waarom dat juist veilig voelt)

• Het grootste misverstand over vrijheid: je hoeft niet zichtbaar te zijn voor de wereld om vrij te zijn voor jezelf

• Waarom je angst een oud alarmsysteem is dat ooit beschermde, maar nu niet meer klopt met wie je bent

•  Wat er werkelijk gebeurt als vrouwen stoppen met verbergen (spoiler: geen instorting, maar meer rust)

Een aflevering voor als je het gevoel hebt dat je constant een bal onder water aan het houden bent. Dat je altijd alert bent, altijd aan het managen, altijd een stukje bij jezelf vandaan. En je wilt begrijpen waarom verbergen zo veel energie kost – en wat het alternatief is.

Klaar om verder te kijken dan tips en trucjes?

Je hoeft geen concessies te doen en genoegen te nemen met personeel dat niet aan jouw standaard voldoet. Er is voor jou iets beters, iets waardevollers - en dat alles binnen handbereik.

Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je jouw team voor je laat werken zonder de baas uit te hangen. 

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.jeteamoporde.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Dit is deel 2 van het drieluik 'Van Schaamte naar Leiderschap'. Mis de volgende aflevering niet!

Luister je al een tijdje mee? Laat dan even een review achter - dat helpt andere ondernemers in de kinderopvang deze podcast te vinden!

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Herken je dit? Je volgt trainingen, leest boeken over leiderschap, probeert assertiever te zijn... maar toch blijft er iets knagen. Je wéét wel wat je zou moeten doen, maar het lukt gewoon niet. Omdat je je diep van binnen schaamt.

In deze eerste aflevering van het drieluik 'Van Schaamte naar Leiderschap' duiken we in het mechanisme dat daaronder ligt. Want zolang je de wortel niet aanpakt, blijf je symptomen bestrijden.

Dit leer je in deze aflevering:

• Het verschil tussen gedrag en identiteit

• Waarom gedragsverandering niet werkt

• Hoe schaamte eigenlijk ontstaat

• Waarom juist succesvolle vrouwen hiermee worstelen

• De keten die je gevangen houdt

Er is niets mis met jou. Wat jou gevangen houdt is niet de waarheid, maar een oud idee over jezelf. In de volgende aflevering gaan we dieper in op de grootste angst die hieronder ligt: wat er zou gebeuren als je stopt met verbergen.

Klaar om verder te kijken dan tips en trucjes?

Je hoeft geen concessies te doen en genoegen te nemen met personeel dat niet aan jouw standaard voldoet. Er is voor jou iets beters, iets waardevollers - en dat alles binnen handbereik.

Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je jouw team voor je laat werken zonder de baas uit te hangen. 

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.jeteamoporde.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Dit is deel 1 van het drieluik 'Van Schaamte naar Leiderschap'. Mis de volgende aflevering niet!

Luister je al een tijdje mee? Laat dan even een review achter - dat helpt andere ondernemers in de kinderopvang deze podcast te vinden!

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Schaamde jij je ooit zo erg voor iets dat je het voor iedereen verborgen hield? Zo erg zelfs, dat je jezelf begon aan te passen om maar aardig gevonden te worden? Dan herken je misschien wat ik jarenlang meemaakte.

In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in mijn verhaal. Een verhaal over please gedrag dat ontstond uit schuld en schaamte, en hoe ik daar uiteindelijk van loskwam. Want één ding wil ik je laten weten: als jij worstelt met please gedrag, sta je er niet alleen in. En je hoeft er geen genoegen mee te nemen.

In deze aflevering hoor je:

• Hoe het please gedrag bij mij begon bij een moment op mijn achtste dat ik nooit meer vergat

• Waarom ik mezelf jarenlang aanpaste en de scherpe randjes eraf probeerde te halen

• Het moment als manager dat mijn team zich tegen mij keerde – en wat me dat leerde

• Hoe schuld en schaamte mijn leiderschap ondermijnden (ook al zag niemand het aan de buitenkant)

• De doorbraak die alles veranderde. En waarom loskomen van please gedrag wél mogelijk is

Dit is een kwetsbare aflevering. Ik deel dingen die ik lang verborgen hield, omdat ik hoop dat jij erdoor ziet dat je niet alleen bent. Duizenden vrouwelijke ondernemers voeren in stilte hun eigen strijd. Maar dat hoeft niet zo te blijven.

Herken jij please gedrag bij jezelf? Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je jouw team voor je laat werken zonder de baas uit te hangen. 

Of plan een gratis kennismakingsgesprek via www.jeteamoporde.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Luister je al een tijdje mee? Laat dan even een review achter - dat helpt andere ondernemers in de kinderopvang deze podcast te vinden!

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Je hoopt dat teamleden die ene medewerker wel aanspreken. Want jij hebt het al vaker geprobeerd, maar er verandert niet echt wat. En zij hebben er toch ook last van? Helaas, zo werkt het niet. Want de harde waarheid is dat  jouw teamleden hier niet tegen opgewassen zijn. En als jij dit gedrag tolereert en toestaat, dan zullen zij het ook doen. Want wie zijn zij om er wat van te zeggen als jij het ook niet doet?

Met als gevolg dat de betrokkenheid steeds lager wordt. De norm zakt en de lat komt steeds lager te liggen. En uiteindelijk haalt dat je teamresultaten naar beneden. Plus - niet onbelangrijk - jij loopt met die stress rond.

In deze aflevering vertel ik je wat wél werkt. Ik neem je mee in een concrete situatie uit mijn eigen praktijk: het bureau dat niemand durfde op te ruimen, de grenzeloze overuren, en de medewerker die dreigde op te stappen. 

Wat ga je leren in deze aflevering?

• Wat een groot ego eigenlijk is 

• Waarom je niet twee petten op kunt hebben

• De concrete stappen die werken bij het aanpakken van dit gedrag 

• Hoe je het team beschermt zonder namen te noemen

• Wat je wél tegen je team zegt als ze bij je komen met klachten

• En hoe je voorkomt dat je ooit weer in deze situatie belandt

Want je kunt er niet mee wegkomen om je teamleden het onderling te laten oplossen. Het is jouw verantwoordelijkheid als leidinggevende. En ja, het is moeilijk en confronterend. Maar zodra je dit aanpakt? Dan zie je je team opleven, verdwijnt die constante spanning, en krijg je eindelijk de rust in je hoofd waar je naar verlangt.

Wil je meer grip op je leiderschap in de kinderopvang? Op www.jeteamoporde.nl vind je gratis resources en kun je kennismaken met mijn aanpak.

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Luister je al een tijdje mee? Laat dan even een review achter - dat helpt andere ondernemers in de kinderopvang deze podcast te vinden!

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Heb jij weleens dat gevoel dat je maandagochtend begint en eigenlijk geen idee hebt wat er allemaal op je afkomt? Dat taken blijven liggen en je planning meer chaos dan rust geeft? Dan mis je waarschijnlijk het belangrijkste moment van je werkweek.

Het review moment is geen luxe, het is essentieel. Het is dé afspraak met jezelf die nooit van tafel mag vallen. In deze aflevering deel ik precies hoe je dit inricht, wat je ermee doet en waarom het zoveel rust en overzicht geeft in je werk als ondernemer in de kinderopvang.

Wat ga je leren in deze aflevering?

• Waarom het review moment je belangrijkste wekelijkse afspraak is en wanneer je hem plant

• Hoe je omgaat met afspraken en taken die van tafel zijn gevallen zonder dat ze verloren gaan

• De concrete stappen die je doorloopt tijdens je review: terugkijken, vooruitkijken en herordenen

• Waarom je altijd minimaal één week terugkijkt en twee weken vooruit plant

• Hoe je rekening houdt met voorbereidingstijd, reistijd en onvoorziene zaken in je planning

• Het belang van 'whitespace' in je agenda en hoe je die bewust gepland

• Waarom je ook alvast moet kijken naar aankomende vakanties en hoe dat je planning realistisch houdt

De kracht van structuur zonder stress

Wat ik vaak zie bij ondernemers in de kinderopvang: ze werken keihard, maar missen overzicht. Ze hebben geen idee wanneer de volgende voorjaarsvakantie is, vergeten voorbereidingstijd voor overleggen in te plannen, of worden overvallen door taken die ze allang hadden moeten doen.

Het review moment voorkomt dit allemaal. Het lijkt misschien een extra blok tijd in je agenda, maar het bespaart je juist enorm veel tijd en stress. Want in plaats van continu je planning bij te stellen en achter de feiten aan te lopen, neem je één moment per week om alles op orde te krijgen.

Wil je meer grip op je leiderschap in de kinderopvang? Op jeteamoporde.nl vind je gratis resources en kun je kennismaken met mijn aanpak. Want rust in je hoofd en tijd in je agenda begint met de juiste planning - en daar hoort een goed review moment bij.

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Luister je al een tijdje mee? Laat dan even een review achter - dat helpt andere ondernemers deze podcast te vinden!

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Herken je dit? Je mail puilt uit, je komt er niet doorheen en eigenlijk ben je nooit klaar. Het vreet je tijd én je energie.

Het goede nieuws is dat dat dus helemaal niet hoeft. In deze aflevering deel ik mijn bewezen methode om elke dag een lege inbox te bereiken. Geen stressvol gepieker meer over gemiste mails of onbeantwoorde vragen.

Wat je leert in deze aflevering:

• Hoe je begint met een overvolle inbox (ook als er honderden mails in staan)

• De archiefmethode die je meteen lucht geeft

• Een simpele mappenstructuur die echt werkt

• Waarom je maar 2-3x per dag je mail checkt (ja, echt!)

• De 5 keuzes die je per mail hebt

• De 2-minutenregel die alles verandert

• Hoe je langere taken direct in je agenda plant

• Waarom je altijd laat weten wanneer iemand antwoord krijgt

• Het voorkomt dat mensen je blijven mailen, bellen én op je deur kloppen

Veelvoorkomende uitdagingen (en oplossingen):

"Ik krijg het niet weg in die tijd" → Plan langer in of verzet je moment

"Ik kijk toch tussendoor" → Dwing jezelf met vaste momenten

"Mijn agenda raakt overvol" → Goed nieuws! Nu zie je eindelijk hoeveel werk er écht is. Tijd om te delegeren.

Het échte voordeel

Dit systeem geeft je niet alleen een lege inbox. Het geeft je:

• Rust in je hoofd (geen gepieker 's avonds op de bank meer)

• Inzicht in je werkdruk (en dus mogelijkheden om te delegeren)

• Betrouwbaarheid (mensen weten wanneer ze antwoord krijgen)

• Tijd voor werk waar je het verschil mee maakt

Want als jij 's avonds op de bank zit te mailen, wordt dat de norm. Laat mensen wennen aan jouw werktijden en reactietermijnen

Ben jij een ambitieuze ondernemer of directeur in de kinderopvang?

Je hoeft géén concessies te doen. Je hoeft geen genoegen te nemen met personeel dat niet aan jouw standaard voldoet. Er is voor jou iets beters. Waardevollers. En het ligt allemaal binnen handbereik.

📥 Download mijn gratis e-book met tips voor minder verloop op jouw KDV- en BSO locaties via: https://jeteamoporde.nl/e-book/

Of wil je persoonlijk met mij in gesprek? Neem dan contact op via https://jeteamoporde.nl/contact/

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Graag tot de volgende aflevering!

Marit

Uitgesproken Leiderschap Podcast – voor ondernemers in de kinderopvang die rust in hun hoofd en tijd in hun agenda willen, terwijl hun team meer verantwoordelijkheid neemt.

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Voel je je constant druk, maar staat er weinig tot niets in je agenda? Dan draait je brein overuren terwijl je eigenlijk geen grip hebt op wat je écht moet doen.

Ik zie het bij bijna alle ondernemers die ik spreek: een vol hoofd en een lege agenda. Ze staan altijd aan, hebben een ellenlange to-do-lijst, maar zetten 'ja' tegen elke vraag of iemand even tijd heeft. Het rare is: als iemand vraagt "Heb je zo even?", zeggen ze meestal gewoon ja. Terwijl ze eigenlijk geen tijd hebben. Maar omdat er niets in hun agenda staat, voelt het alsof ze die tijd wél hebben.

Ik werk zelf al jaren met een systeem waarbij mijn agenda mijn externe brein is. En het heeft mijn werk – en eerlijk gezegd ook mijn leven – enorm veranderd. De komende afleveringen neem ik je mee in deze methode, zodat jij ook kunt ervaren wat het doet als je planning echt op orde is.

Waarom een volle agenda juist rust geeft:

Alles uit je hoofd – Je brein maakt geen overuren meer, ook niet in het weekend of 's avonds. Als het in je agenda staat, hoef je het niet meer vast te houden.

Realtime overzicht – Door je laptop en telefoon te synchroniseren weet je altijd wanneer je écht tijd hebt. Geen 'ja hoor, kan wel even' meer als je eigenlijk vol zit.

Van to-do naar gedaan – Door al je taken in je agenda te zetten zie je je daadwerkelijke workload. Een taak als 'personeelsbeleid bijwerken' lijkt enorm, maar in 3 blokken van 2 uur is het klaar.

Nee zeggen zonder schuld – Je ziet letterlijk dat je agenda vol is. Dan is 'nee' gewoon een feit, geen excuus.

Focus op wat écht belangrijk is – Je krijgt inzicht waar je tijd naartoe gaat en kunt bewust kiezen: waar maak ik het verschil? Wat kan een ander doen?

Een van mijn klanten, twee eigenaren van een kinderdagverblijf, vond het opheffen van hun to-do-lijst in het begin best lastig. Maar het gaf zoveel rust dat ze eindelijk ruimte kregen voor 'ondernemerstijd'. Om écht na te denken over hun toekomst. Met als resultaat dat ze binnenkort hun nieuwe locatie openen. Iets wat altijd een droom was gebleven zonder die focus.

De komende afleveringen duik ik dieper in dit systeem. Ik neem je mee in:

• Hoe je een lege inbox krijgt én houdt (dagelijks!)

• Het verschil tussen een taak en een overleg inplannen

• Whitespace momenten: waarom je juist ruimte moet inbouwen

• Het weekreview moment: 1 week terug, 2 weken vooruit

• En natuurlijk: hoe je die to-do-lijst definitief opheft

Als je deze afleveringen volgt, word je echt een topplanner. En ik beloof je: een goede planning geeft ongelooflijk veel rust in je hoofd en ruimte in je leven.

Ben jij een ambitieuze ondernemer of directeur in de kinderopvang?

Je hoeft géén concessies te doen. Je hoeft geen genoegen te nemen met personeel dat niet aan jouw standaard voldoet. Er is voor jou iets beters. Waardevollers. En het ligt allemaal binnen handbereik.

📥 Download mijn gratis e-book met tips voor minder verloop op jouw KDV- en BSO locaties via: https://jeteamoporde.nl/e-book/

Of wil je persoonlijk met mij in gesprek? Neem dan contact op via https://jeteamoporde.nl/contact/

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Graag tot de volgende aflevering!

Marit

Uitgesproken Leiderschap Podcast – voor ondernemers in de kinderopvang die rust in hun hoofd en tijd in hun agenda willen, terwijl hun team meer verantwoordelijkheid neemt.

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Je weet wat je zou moeten doen: dat lastige gesprek voeren, die medewerker aanspreken. Maar je doet het niet.

Je zegt dat het is vanwege tijdgebrek, personeelskrapte of misschien angst voor conflict? Maar wat als er een diepere reden is? Wat als je er onbewust iets aan overhoudt om het juist níét te doen?

Dit inzicht kreeg ik bij het water na het koude dippen. Een vrouw vertelde over haar maandelijkse trips naar Duitsland voor goedkope shag. Toen ik vroeg of ze niet liever zou willen stoppen met roken, zei ze zonder aarzelen: "Nee."

Waarom zou je iets vasthouden dat je geld kost en ongezond is? Het antwoord: verborgen winst. Die rookpauze is misschien haar enige moment van rust. Of ze hoort bij de 'gezellige rokers' op werk.

En nu de confronterende vraag: waar ben jij een afhouder in jouw leiderschap?

• "Als ik me uitspreek, vinden ze me geen leuke leidinggevende meer"

• "Dat conflict aangaan? Dan meldt ze zich ziek"

• "Met deze personeelskrapte kan ik het me niet veroorloven om iemand te verliezen"

De verborgen winst? Je blijft de 'aardige' leidinggevende. Alles blijft veilig en bekend. Maar tegen welke prijs? Een hoofd vol gedachten die je 's avonds niet loslaten. Een team dat niet de verantwoordelijkheid neemt die je graag zou zien.

Jouw doorbraak ligt voorbij je afhouderschap

Het mooie is: als het je één keer lukt, lukt het vaker. Van klotsende oksels naar een gewoonte naar je tweede natuur. Dan wordt het een cultuur in je organisatie. Collega's spreken zich ook uit naar elkaar. Er komt meer vertrouwen, beter werkplezier, en jij komt in een relaxte stand.

De waarheid maakt vrij. Echt eerlijk zijn naar jezelf – dat maakt een heel groot verschil in je werk als leidinggevende, én thuis in je werk-privébalans.

Ben jij een ambitieuze ondernemer of directeur in de kinderopvang?

Je hoeft géén concessies te doen. Je hoeft geen genoegen te nemen met personeel dat niet aan jouw standaard voldoet. Er is voor jou iets beters. Waardevollers. En het ligt allemaal binnen handbereik.

📥 Download mijn gratis e-book met tips voor minder verloop op jouw KDV- en BSO locaties via: https://jeteamoporde.nl/e-book/

Of wil je persoonlijk met mij in gesprek? Neem dan contact op via https://jeteamoporde.nl/contact/

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Graag tot de volgende aflevering!

Marit

Uitgesproken Leiderschap Podcast – voor ondernemers in de kinderopvang die rust in hun hoofd en tijd in hun agenda willen, terwijl hun team meer verantwoordelijkheid neemt.

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

In deze aflevering van de Uitgesproken Leiderschap podcast neem ik je mee in mijn persoonlijke reis van een eigenlijk wel heel ongezond leven naar een gezonde leefstijl. Veel ondernemers die ik spreek laten aan zelfzorg te wensen over. Vaak komen ondernemers bij mij met de vraag: "Ik heb echt meer rust in mijn hoofd en in mijn lijf nodig."

En daarom weet ik: als jij dit luistert, zal het voor jou ook belangrijk zijn.

In deze aflevering deel ik:

De 7 pijlers van een gezonde leefstijl 

1. Innerlijke vrede

2. Puur voedsel eten

3. Voldoende lichaamsbeweging

4. Voldoende zuiver water drinken

5. Bidden en vasten

6. Voldoende frisse lucht

7. Goede verhouding tussen rust en inspanning

Mensen zeggen vaak: "Jij kan het wel hebben" of "Voor jou is het zo makkelijk." Nee. Mijn wekker gaat altijd om half zes. Ik moet altijd komen opdagen op mijn sportmomenten. Ik eet zeer zelden patat. Het zijn keuzes. Elke dag opnieuw.

Maar het is zo'n cadeau aan je gezin en je kinderen als jij als moeder goed voor jezelf zorgt. Dat is van onschatbare waarde. Voor de lessen die je meegeeft aan je omgeving, je medewerkers, je team.

Ben jij een ambitieuze ondernemer of directeur in de kinderopvang?

Je hoeft géén concessies te doen. Je hoeft geen genoegen te nemen met personeel dat niet aan jouw standaard voldoet. Er is voor jou iets beters. Waardevollers. En het ligt allemaal binnen handbereik.

📥 Download mijn gratis e-book met tips voor minder verloop op jouw KDV- en BSO locaties via: https://jeteamoporde.nl/e-book/

Of wil je persoonlijk met mij in gesprek? Neem dan contact op via https://jeteamoporde.nl/contact/

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Genoemd boek: "Gezond leven, gezond geloven" – Stormie Omartian

Graag tot de volgende aflevering!

Marit

Uitgesproken Leiderschap Podcast – voor ondernemers in de kinderopvang die rust in hun hoofd en tijd in hun agenda willen, terwijl hun team meer verantwoordelijkheid neemt.

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)