De Vrijheid van Angst Podcast

#112: Mirjam Herstelde van Angst door Deze Tip

Mirjam worstelde met intense angstgevoelens. Na haar deelname binnen Vrijheid van Angst leerde ze een hele andere manier…

16 jun 2026 00:28:38

#111: De 3 fases van herstel (en waar jij nu vastzit)

Weet jij eigenlijk in welke fase van herstel je zit? Want dát is precies wat de meeste mensen…

2 jun 2026 00:28:50

#110: 3 Stappen om de Cyclus van Angst te Doorbreken (Voor ALTIJD!)

Zit jij al een tijdje vast in je angst en vraag je je af waarom het maar niet…

19 mei 2026 00:14:28

#109: 8x hoe jij je eigen herstel saboteert

Heb je al jaren last van angstklachten? Racende gedachten, onrust of symptomen? En kom je maar niet vooruit?…

12 mei 2026 00:31:17

#108: Waarom acceptatie zo moeilijk voelt bij angst

Je probeert je angst te accepteren… maar het lukt gewoon niet. En dat komt niet omdat jij het…

5 mei 2026 00:17:30

#107: Wat de psycholoog je niet vertelt over angst & paniek overwinnen

Je bent bij een psycholoog geweest. Of je hebt er eentje overwogen. Maar er is iets wat ze…

28 apr 2026 00:26:28

#106: Jij houdt je klachten zelf in stand

Je doet je best om van je angst af te komen. Maar wat als dát nou precies de…

21 apr 2026 00:14:39

#105: 3 dingen die paniekaanvallen erger maken en die je NU wil stoppen!

Herken je dat? Je hebt een paniekaanval en je doet er van alles aan om het zo snel…

14 apr 2026 00:30:24

#104: Hoe Casper zijn Angst voor de Angst Overwon (met 3 tips!)

Herken je dat? Je bent niet eens meer bang voor situaties zelf... je bent vooral bang om bang…

7 apr 2026 00:41:45

#103: 3 Fouten die Angstige Gedachten Erger Maken!

Herken je dat? Die angstige gedachten die maar door je hoofd blijven spoken? En hoe meer je probeert…

31 mrt 2026 00:12:07

#102: Hoe Overwin je een Angst om NIET te kunnen Slapen?

Herken je dat? Je ligt in bed en denkt: "Wat als ik vannacht niet kan slapen?" En hoe…

24 mrt 2026 00:32:08

#101: Wat is Derealisatie & hoe kom je er vanaf?

Heb jij ook weleens dat rare, vreemde gevoel? Alsof de wereld om je heen niet echt is? Of…

17 mrt 2026 00:13:29

#100: De aflevering die ik zelf had willen horen (aan het begin van mijn herstel)

Herken je dat gevoel dat je álles hebt geprobeerd, maar je angst en paniek maar niet weggaan? Dat…

10 mrt 2026 00:32:43

#99: Hoe je Angst voor de Angst Overwint (3 Stappen!)

Heb jij angst voor de angst? Dat je bang bent dat de angst terugkomt? Of dat je al…

3 mrt 2026 00:14:27

#98: 3 Tips tegen Agorafobie (Anouk’s Herstel)

Anouk worstelde jarenlang met angst en paniekaanvallen. Ze vermeed steeds meer situaties en het voelde alsof haar leven…

17 feb 2026 00:32:55

#97: 3 Bewezen Stappen om Angstige Symptomen te STOPPEN (Voor Altijd)

Herken je dat? Die vervelende lichamelijke symptomen die maar niet weggaan… Je hartslag die sneller gaat, dat benauwde…

10 feb 2026 00:15:43

#96: Hoe Kalmeer je een Overprikkeld Zenuwstelsel?

Heb jij ook weleens dat je lichaam voelt alsof het op scherp staat? Dat je door de kleinste…

3 feb 2026 00:31:10

#95: Hoe Sanne haar Angst voor Angst Overwon (ZO deed ze dat!)

Jarenlang was Sanne in gevecht met haar gevoelens van angst en somberheid. Na deelname aan Vrijheid van Angst…

27 jan 2026 00:38:33

#94: Ik wil goed reageren, maar het lukt me niet!

Herken je dit? Je wílt rustig blijven als de angst opkomt, je weet wat je zou moeten doen...…

20 jan 2026 00:14:13

#93: Hoe Lisa Paniekaanvallen Overwon (en weer volop geniet!)

Lisa had jarenlang last van paniekaanvallen. Ze voelde zich gevangen in haar eigen angst. Maar nu? Ze geniet…

6 jan 2026 00:36:21

#92: Hoe ik durfde te daten terwijl mijn angst op z’n ergst was

Herken je dit? Je wilt wel daten, maar de angst houdt je tegen. "Wat als ik paniek krijg?"…

30 dec 2025 00:29:03

#91: 3 Tips om de Feestdagen Door te Komen (ZONDER Angst)

Krijg jij stress van de feestdagen? Alle drukte, verwachtingen en sociale momenten... het kan best overweldigend zijn als…

23 dec 2025 00:14:54

#90: 3 Stappen om Angst & Paniek te Overwinnen [Full Guide]

Worstel jij al een tijdje met angst of paniek? En heb je het gevoel dat je alles al…

16 dec 2025 00:15:15

#89: Ilva overwon haar paniek (+ dit is hoe ze het deed)

In deze aflevering van de Herstel van Angst Podcast praat ik met Ilva, die jarenlang worstelde met paniekaanvallen.…

9 dec 2025 00:35:49

#88: Mijn angst & paniek zijn terug (een eerlijk verhaal…)

Ben je ook bang dat je angst en paniek terugkomen? Of heb je het idee dat je klachten…

2 dec 2025 00:28:11

#87: Waarom Je Steeds Nieuwe Klachten Krijgt (En Wat Je Daaraan Kunt Doen)

Herken je dit? Net denk je dat je vooruit gaat, krijg je weer een nieuwe klacht. Eerst was…

24 nov 2025 00:30:01

#86: Je Herstelt Niet! En dit is waarom!

"Waarom herstel ik niet?" Deze vraag krijg ik heel vaak. En ik ga eerlijk zijn: soms ligt het…

17 nov 2025 00:18:35

#85: Hoop én motivatie als je er serieus doorheen zit

Zit je er nu écht doorheen? Ik begrijp dat helemaal, want ik ben hier ook geweest. Die momenten…

10 nov 2025 00:34:10

#84: 6 Tips: zo kom jij de donkere dagen goed door!

Voel jij je ook minder fijn nu de dagen korter zijn? Die donkere wintermaanden kunnen extra lastig zijn…

3 nov 2025 00:13:24

#83: Van Intense Paniek naar Volledig Hersteld in één Jaar (Sanne’s 3 Tips!)

Voel je je soms hopeloos als je kijkt naar je angstklachten? Alsof het nooit meer beter gaat worden?…

27 okt 2025 00:40:20

#82: Stop Paniekaanvallen met deze Meditatie

Voel je je soms zo overweldigd door paniek dat je niet weet wat je moet doen? Deze meditatie…

20 okt 2025 00:18:00

#81: Is het angst of iets ernstigs? (Pas op!)

Die vraag die door je hoofd blijft malen: "Is dit nu gewoon angst, of toch iets ernstigs?" Herken…

13 okt 2025 00:14:08

#80: Derealisatie? 3 Dingen die je NU kunt doen!

Voel je je soms alsof je in een droom zit? Of alsof de wereld om je heen niet…

29 sep 2025 00:29:46

#79: Geef me 14 Minuten en ik help je Paniekaanvallen te Stoppen

Heb je last van paniekaanvallen? En wil je weten hoe je ze eindelijk kunt stoppen? Geef me dan…

22 sep 2025 00:15:06

#78: Mijn moeder werd ziek – en zó ging ik hiermee om

In 2015 kreeg ik het nieuws dat niemand wil horen: mijn moeder was ziek. Ik zat nog op…

15 sep 2025 00:32:48

#77: 3 Fouten die je Angst & Paniek ERGER Maken (ik maakte ze ook!)

Heb jij het gevoel dat je maar niet herstelt van je angst en paniek, ondanks alle pogingen die…

8 sep 2025 00:14:35

#76: Hoe ik Mezelf Door Angst, Verdriet en Onrust leidt

Voel je je soms somber of verdrietig? In deze video deel ik mijn persoonlijke ervaringen en praktische technieken…

1 sep 2025 00:37:57

#75: Opdringerige Gedachten? Dit is wat je FOUT doet!

Word je geplaagd door angstige gedachten die maar blijven rondspoken in je hoofd? In deze aflevering neem ik…

25 aug 2025 00:13:00

#74: Gun Jezelf Tijd – Het Ontbrekende Puzzelstuk in je Herstel

Zit je middenin je herstelproces van angst en paniek, maar merk je dat je steeds haast hebt om…

18 aug 2025 00:35:40

#73: Hoe zij hun Angst & Paniek overwonnen (en jij dat ook kunt!)

Heb je al van alles geprobeerd om van je angst en paniek af te komen, maar niets lijkt…

4 aug 2025 00:45:27

#72: 4 Valkuilen die je Herstel van Angst Gruwelijk in de Weg Staan

Herstellen van angst en paniekklachten is geen rechte lijn. En juist daarom lopen veel mensen vast: zonder te…

28 jul 2025 00:14:50

#71: Hoe kom je van Angst & Paniek af [in 8 minuten]

Heb jij al van alles geprobeerd om van je angst en paniek af te komen, maar niets lijkt…

22 jul 2025 00:07:37

#70: “Waarom gaan mijn lichamelijke sensaties niet weg?” (Het antwoord)

Voel jij voortdurend spanning, druk op je borst, of tintelingen die maar niet verdwijnen? In deze podcast leg…

14 jul 2025 00:31:05

#69: Hoe ik Angst & Paniek Overwon ZONDER Medicatie

Jarenlang leefde ik met dagelijkse angst en paniekaanvallen. Van angst en paniek tot derealisatie: ik heb het helaas…

7 jul 2025 00:19:00

#68: 3 Nieuwe Tips om te Herstellen van Angst & Paniek

Confronterende waarheid, maar jij bent het enige dat er tussen jou én je herstel zit. Herstellen van angstklachten…

30 jun 2025 00:25:56

#67: Doe dit **NOOIT** tijdens een paniekaanval!

Heb jij last van paniekaanvallen? Doe dit dan absoluut NOOIT tijdens een paniekaanval. Wat jij doet in een…

23 jun 2025 00:11:44

#66: Hoe Mark Paniekaanvallen Overwon na 8 jaar [stap-voor-stap]

Na 8 jaar herstellen van angst en paniek? In dit interview met oud deelnemer van het 7 weken…

19 jun 2025 00:43:03

#65: 3 Tips tegen Vermoeidheid door Angst (Belangrijk!)

Weet je wat ik écht heel lastig vond? Toen ik last had van angstklachten was ik enorm vermoeid.…

16 jun 2025 00:24:31

#64: “Ik ben bang om dingen te ondernemen.” (3 Tips!)

Worstel jij met de angst om dingen te ondernemen? Ben je bang om nieuwe stappen te zetten omdat…

11 jun 2025 00:37:43

#63: De Mindset waardoor je 10X zo snel Herstelt van Angst & Paniek

Heb je nog steeds last van angstklachten? Zoals paniek, derealisatie of ziekte angst? Kijk dan alsjeblieft even deze…

9 jun 2025 00:13:49

#62: 3 Tips om Angst & Paniek te Overwinnen: “Dit vertellen ze je niet!”

Heb jij last van paniekaanvallen die je leven overnemen? In deze video ga ik in gesprek met Kim,…

4 jun 2025 00:37:36

#61: Ik stopte mijn paniekaanvallen toen ik dit leerde

Jarenlang worstelde ik met paniekaanvallen, totdat het mijn leven enorm begon te belemmeren. “Wat als ik paniek krijg”…

2 jun 2025 00:24:28

#60: Beste vs Slechtste Tips om Paniekaanvallen te Stoppen (2025)

Wat zijn de aller slechtste tips om van je angst en paniek af te komen? De tips die…

26 mei 2025 00:17:33

#59: Van 40 Jaar Paniek naar Volledig Hersteld: 3 Tips!

Voor 40 jaar worstelde Angela met angst en paniekklachten. Je zou denken dat de moed haar in de…

22 mei 2025 00:41:20

#58: Hoe je in 3 Stappen je Droomleven Manifesteert (met Elianne)

In deze video ontdek je hoe je in drie heldere en toepasbare stappen jouw dromen kunt manifesteren. Of…

19 mei 2025 01:02:25

#57: Fix 90% van je Angstklachten door Deze Tip!

Waarom herstellen sommige mensen binnen enkele maanden van angst? Terwijl anderen er jaren over doen? In deze video…

12 mei 2025 00:09:33

#56: 3 Tips om Vliegangst te Overwinnen (Voor ALTIJD!)

De zomer staat in het teken van vakantie… maar wat als je moet vliegen om naar je favoriete…

5 mei 2025 00:24:10

#55: Van onzeker naar mega zelfverzekerd [mijn tips!]

Je zou het niet zeggen, maar ik ben mijn hele leven een hele introverte, verlegen en onzekere jongen…

21 apr 2025 00:14:28

#54: Leer Wouter en Jenna Beter kennen (10 Leuke, Bijzondere Vragen!)

Dit wordt zo leuk! In deze aflevering beantwoorden we 10 persoonlijke (en spannende) vragen die jullie hebben laatst…

14 apr 2025 00:44:43

#53: 5 Grote Fouten die Angst & Paniek 10X Erger Maken

De kans is groot dat je al heel veel hebt geprobeerd om van angst en paniekklachten af te…

7 apr 2025 00:18:47