Helende meditaties met Jolanda Maria is een podcast vol geleide meditaties om tot rust te komen, te landen in je lichaam en weer contact te maken met je binnenwereld. Voor wie veel voelt, snel volloopt of zichzelf regelmatig kwijtraakt in alles wat moet, is dit een plek om even adem te halen en thuis te komen bij jezelf.
Waar gaat Helende meditaties met Jolanda Maria over?
In deze podcast staan helende meditaties centraal. De afleveringen helpen je om te landen in je lichaam, je hoofd zachter te maken en de verbinding met je eigen gevoel te herstellen. De insteek is herkenbaar voor wie gevoelig is: als je veel voelt of snel overprikkeld raakt, bieden de meditaties houvast om de drukte even los te laten en weer ruimte in jezelf te ervaren.
Het accent ligt niet op nóg meer moeten, maar op rust en ruimte. De meditaties nodigen je uit om te vertragen en met aandacht bij jezelf te zijn, in plaats van mee te draaien in het tempo van alledag. Juist dat vertragen maakt het verschil: door bewust stil te staan, kun je opmerken wat er onder de oppervlakte speelt. Sommige afleveringen zijn vrij te beluisteren, en daarnaast is er een abonnementsbibliotheek voor wie vaker en dieper met de meditaties wil werken.
Elke meditatie is bedoeld als een moment voor jezelf. Of je nu behoefte hebt om te aarden, je hoofd leeg te maken of zachter naar jezelf te leren kijken, de geleide opnames begeleiden je daar stap voor stap in. Daardoor voelt het luisteren als een korte adempauze in je dag.
Wie maakt Helende meditaties met Jolanda Maria?
De podcast wordt gemaakt door Jolanda Maria. Zij omschrijft zichzelf als brenger van licht, healer, intuïtief coach en trainer, en is oprichter van Centre of Joy. Maandelijks mediteren naar eigen zeggen ongeveer 250.000 mensen mee met haar meditaties op YouTube. Met deze podcast brengt ze datzelfde werk naar het audioformaat, zodat je de meditaties ook luisterend kunt volgen, zonder scherm en zonder afleiding.
Voor wie is Helende meditaties met Jolanda Maria?
Deze podcast is er voor jou als je veel voelt, snel volloopt of merkt dat je jezelf te vaak verliest in alles wat moet. Hooggevoelige luisteraars en iedereen die behoefte heeft aan meer rust en zachtheid voelen zich er thuis. Ook als je een drukke periode doormaakt en merkt dat je nauwelijks nog stilstaat, kunnen de meditaties helpen om weer even te landen. Je hoeft geen ervaring met mediteren te hebben: de geleide meditaties nemen je stap voor stap mee, zowel als je net begint als wanneer je al langer een meditatiepraktijk hebt.
Helende meditaties met Jolanda Maria luisteren
Er verschijnen regelmatig nieuwe afleveringen, die je gratis kunt beluisteren via deze pagina en in alle bekende podcast-apps. Zo neem je een moment van rust mee, waar je ook bent. Je kunt een meditatie inzetten als ochtendritueel, als pauze tussen de bedrijven door of om de dag rustig af te sluiten. Wil je vaker en dieper mediteren, dan biedt de abonnementsbibliotheek een uitgebreidere verzameling om uit te putten.
Vergelijkbare podcasts
Houd je van verstilling en innerlijk werk, dan sluit Het Energetisch Huis mooi aan op deze meditaties. Wie zich verder wil verdiepen in aandacht en bewustzijn, vindt veel in De Dharmatoevlucht podcast en in de gesprekken van Suz, van Suz & Pranay. Trekt het thema vrijheid en innerlijke groei je aan, dan is Vrijheid InZicht ~ ECIW een waardevolle aanvulling.
Veelgestelde vragen over Helende meditaties met Jolanda Maria
Zijn de meditaties gratis te beluisteren?
Een deel van de afleveringen is gratis. Daarnaast is er een abonnementsbibliotheek voor wie vaker en dieper wil mediteren.
Voor wie zijn deze helende meditaties bedoeld?
Vooral voor mensen die veel voelen, snel overprikkeld raken of zichzelf verliezen in alles wat moet. De meditaties helpen je om weer te landen in je lichaam.
Heb ik ervaring met mediteren nodig?
Nee. De geleide meditaties nemen je stap voor stap mee, of je nu begint of al langer mediteert.
