Helende meditaties met Jolanda Maria

#102 | Yoga Nidra Power Nap – in 15 minuten diepe ontspanning & nieuwe energie

Gun jezelf een korte maar diepe reset met deze Yoga Nidra power nap meditatie van ongeveer 15 minuten.…

17 jun 2026 00:18:18

#101 | Helende slaapmeditatie om in de herfst te vertragen, los te laten en thuis te komen bij jezelf

Vertraag. Ontspan. Laat los. Deze gratis slaapmeditatie helpt je om de dag achter je te laten en in…

16 jun 2026 00:18:18

#100 | Diepe slaapmeditatie met de helende kracht van jouw hartsenergie

Dit is een diepe slaapmeditatie met de helende kracht van je hartsenergie. In deze meditatie begeleid ik je…

15 jun 2026 00:33:00

#099 | Diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom de volle maan

Dit is een diepe slaapmeditatie die je helpt om beter te slapen rondom de volle maan. In deze…

14 jun 2026 00:25:26

#098 | Meditatie om de helende kracht van engelen te ervaren

Welkom bij deze meditatie om de helende kracht van engelen te ervaren. Engelen zijn altijd om je heen,…

13 jun 2026 00:20:20

#097 | Diepe ontspanningsmeditatie die je helpt met onrust rondom de volle maan

Welkom bij deze diepe ontspanningsmeditatie die je helpt speciaal rond de dagen van de volle maan. In deze…

1 mei 2026 00:25:26

#096 | Winterse visualisatie die je warmte, energie en levenskracht geeft

Dit is een meditatie die je warmte, energie en levenskracht laat ervaren. Als je gevoelig bent dan kan…

30 apr 2026 00:22:23

#095 | Korte avondmeditatie om in zachtheid te ontspannen of in slaap te vallen

Welkom bij deze korte meditatie om diep te ontspannen of in slaap te vallen. Je kunt deze meditatie…

29 apr 2026 00:15:00

#094 | Meditatie om zwaarte en onmacht los te laten door de onrust in de wereld

Dit is een meditatie die je helpt om zwaarte en onmacht los te laten door de onrust in…

28 apr 2026 00:14:14

#093 | Meditatie die je helpt om angst en onzekerheid te overwinnen

Welkom bij deze meditatie die je helpt bij angst of onzekerheid. Deze meditatie kan je liefdevol ondersteunen als…

27 apr 2026 00:20:20

#092 | Meditatie om jezelf een healing te geven

Dit is een meditatie om jezelf een healing te geven. Met deze meditatie kom je uit je hoofd…

26 apr 2026 01:00:19

#091 | Helende lentemeditatie die je helpt bij een nieuw begin en het oude los te laten

Welkom bij deze helende lentemeditatie die je helpt bij een nieuw begin en het oude los te laten.…

25 apr 2026 00:21:21

#090 | Krachtige en magische meditatie om gedurende de dag even te ontspannen

Het kan heel fijn zijn om ook overdag even tijd te nemen om rustig te worden en te…

24 apr 2026 00:15:15

#089 | Meditatie om stress en spanning los te laten en diep te ontspannen

Deze meditatie heeft meer dan 1 miljoen views gehaald! Nog steeds is en blijft het de populairste meditatie…

23 apr 2026 00:22:22

#088 | Meditatie om goed voor jezelf te zorgen en jezelf te helen

Dit is een meditatie die je helpt om goed voor jezelf te zorgen en jezelf te helen. Ben…

22 apr 2026 00:21:21

#087 | wintermeditatie die je ontspanning, helderheid en rust in je hoofd brengt

Dit is een winterse visualisatie die je ontspanning, helderheid en rust in je hoofd geeft. Liefs & licht,…

21 apr 2026 00:17:17

#086 | Yin-Meditatie die je balans brengt bij vermoeidheid, een burn out of bij drukte

Welkom bij deze meditatie met yin-energie die je helpt om meer balans te krijgen in je leven. Deze…

20 apr 2026 00:22:22

#085 | Meditatie om jezelf te versterken en beschermen

Welkom bij deze meditatie om jezelf te versterken en beschermen. Heb jij er last van dat je vaak…

19 apr 2026 00:20:00

#084 | Helende grondingsmeditatie die je helpt bij vermoeidheid, overprikkeling of een burn out

Dit is een helende meditatie die je helpt om liefdevol en in zachtheid te gronden in je lijf…

18 apr 2026 00:22:22

#083 | Helende meditatie die je helpt om los te laten en in je kracht te staan

Deze meditatie is erg krachtig en helend, het helpt je om los te laten wat je niet dient…

17 apr 2026 00:22:22

#082 | Zomerse meditatie om te ontspannen en je weer op te laden

Welkom bij deze meditatie om te ontspannen en je weer op te laden. Sprankelende, blije hartsenergie mag vrij…

16 apr 2026 00:14:14

#081 | Meditatie met affirmaties die je intuïtie versterken

Dit is een meditatie met affirmaties die je intuitie versterken en bekrachtigen.In deze meditatie hoor je een hele…

15 apr 2026 00:12:12

#080 | Slaapmeditatie die je helpt om weer in slaap te vallen als je in de nacht wakker wordt

Soms slaap je licht of onrustig en kun je midden in de nacht wakker worden. Vaak gaan dan…

14 apr 2026 00:19:19

#079 | Meditatie die je helpt bij onzekerheid en angst en je vertrouwen en kracht geeft

Welkom bij deze meditatie die je helpt bij onzekerheid en angst en je vertrouwen en kracht geeft. Als…

13 apr 2026 00:20:20

#078 | Helende meditatie de kracht van nu: laat emoties en gedachten los en ervaar innerlijke rust

Welkom bij deze helende meditatie de kracht van nu! In deze meditatie begeleid ik je zodat je emoties…

12 apr 2026 00:22:23

#077 | Meditatie bij overprikkeling die je helpt om diep te ontspannen

Dit is een meditatie die je helpt om diep te ontspannen bij overprikkeling. Als je gevoelig bent dan…

11 apr 2026 00:18:18

#076 | Helende meditatie met affirmaties voor een gezonde en bewuste levensstijl

Welkom bij deze krachtige meditatie met affirmaties. Een affirmatie is bewuste gedachte waarmee jij jezelf kan bevestigen en…

10 apr 2026 00:15:36

#075 | Ontspanningsmeditatie die je helpt om spanning los te laten en je weer op te laden

Welkom bij deze meditatie die je helpt om te ontspannen en jezelf weer op te laden. Je gaat…

9 apr 2026 00:18:18

#074 | Slaapmeditatie om licht en liefdevol in slaap te vallen

Dit is een fijne slaapmeditatie om licht en liefdevol in slaap te vallen. Liefs & licht, Jolanda Maria…

8 apr 2026 00:14:14

#073 | Ochtendmeditatie om je dag liefdevol en bewust te starten

Goedemorgen en welkom bij deze ochtendmeditatie om je dag liefdevol en bewust te starten. Liefs & licht, Jolanda…

7 apr 2026 00:18:18

#072 | Helende meditatie om te ontspannen als je gestrest of overprikkeld bent

Dit is een helende meditatie helpt om liefdevol en in zachtheid te ontspannen als je gestrest of overprikkeld…

6 apr 2026 00:18:30

#071 | Herfstmeditatie om te ontspannen en stress, onrust en spanning los te laten

Dit is een herfstmeditatie om te ontspannen en stress, onrust en gepieker los te laten. Liefs & licht,…

5 apr 2026 00:18:45

#070 | Diepe ontspanningsmeditatie om heerlijk in slaap te vallen

Dit is een diepe ontspanningsmeditatie om heerlijk in slaap te vallen. Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of…

4 apr 2026 00:18:45

#069 | Wandelmeditatie om tot rust te komen en jezelf op te laden

Welkom bij deze wandelmeditatie. In deze wandelmeditatie begeleid ik je om via je aandacht heel bewust contact te…

3 apr 2026 00:33:02

#068 | Meditatie om je te verbinden met de kracht van de volle maanenergie

Welkom bij de magische volle maanmeditatie. In deze meditatie begeleid ik je om je te verbinden met de…

2 apr 2026 00:18:02

#067 | Helende meditatie om je zelfliefde te versterken

Dit is een helende meditatie om je zelfliefde te versterken. Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor…

1 apr 2026 00:17:14

#066 | Mini meditatie om tot rust te komen als je erg druk geweest bent

Dit is een mini-meditatie met yin-energie. Deze meditatie is fijn als je erg druk bent geweest en veel…

31 mrt 2026 00:08:59

#065 | Diepe ontspanningsmeditatie om onrust los te laten en je veilig te voelen

Welkom bij deze diepe ontspanningsmeditatie. In deze meditatie begeleid ik je zodat je als vanzelf onrust loslaat, jij…

30 mrt 2026 00:17:19

#064 | Ochtendmeditatie om je dag vol geluk, licht en kracht te starten

Welkom bij deze ochtendmeditatie om je dag vol geluk, licht en kracht te starten. Deze meditatie helpt je…

29 mrt 2026 00:18:27

#063 | Geleide meditatie met helende en krachtige affirmaties

Dit is een geleide meditatie met helende en krachtige affirmaties. Affirmaties kunnen je helpen je gedachten en gevoelens…

28 mrt 2026 00:19:37

#062 | Krachtige meditatie voor meer overvloed en welzijn in je leven

Dit is een krachtige meditatie voor meer overvloed en welzijn in je leven. Liefs & licht, Jolanda Maria…

27 mrt 2026 00:19:37

#061 | Slaapmeditatie om je dag positief af te sluiten en met een kalm en rustig gevoel in slaap te vallen

Welkom bij deze slaapmeditatie om je dag positief af te sluiten en met een kalm en rustig gevoel…

26 mrt 2026 00:33:41

#060 | Mini meditatie die je energie, licht en kracht geeft

Welkom bij deze mini lichtmeditatie! In deze meditatie begeleid ik je om zo jouw kracht en licht te…

25 mrt 2026 00:11:19

#059 | Ontspanningsmeditatie om emoties en gedachten los te laten en diep te ontspannen

Welkom bij deze ontspanningsmeditatie. In deze meditatie begeleid ik je zodat je emoties en gedachten los kan laten…

24 mrt 2026 00:13:24

#058 | Ontspanningsmeditatie die je rust en lichtheid brengt

Welkom bij deze ontspanningsmeditatie. In deze meditatie begeleid ik je om stress los te laten en je op…

23 mrt 2026 00:12:36

#057 | Visualisatie om je licht, kracht en eigen wijsheid te versterken

Welkom bij deze visualisatie om je persoonlijke kracht en contact met je eigen wijsheid te versterken. Dit is…

22 mrt 2026 00:16:00

#056 | Dankbaarheidsmeditatie om je positiever en gelukkiger te voelen

Welkom bij deze dankbaarheidsmeditatie. Dankbaarheid is je heel bewust zijn of worden op wat er wel is in…

21 mrt 2026 00:10:41

#055 | Helende meditatie die je licht en liefde geeft en een gevoel van puur geluk brengt

Welkom bij deze helende lichtmeditatie. In deze visualisatie ga je naar een tempel van licht waar jij je…

17 mrt 2026 00:19:19

#054 | Magische volle maan meditatie om verlangens en dromen te manifesteren

Welkom bij deze volle maanmeditatie. waarin ik je begeleid zodat de energie van de volle maan je kan…

17 mrt 2026 00:19:26

#053 | Wandelmeditatie maak bewust contact met je hart

Dit is een wandelmeditatie waarbij je bewust contact maakt met je hart en met alles wat leeft. De…

9 mrt 2026 01:00:00

#052 | Heerlijke herfstmeditatie om je gelukkig te voelen

Welkom bij deze heerlijke herfstmeditatie. Deze meditatie is speciaal voor jou om even een moment voor jezelf te…

9 mrt 2026 00:21:28

#051 | Zachte innerlijk kind meditatie met liefdevolle affirmaties

Welkom bij deze zachte innerlijk kindmeditatie met liefdevolle affirmaties. Het leven kan een hele uitdaging zijn. En vaak…

8 mrt 2026 00:10:04

#050 | Mini-meditatie om goed te gronden en écht aanwezig te zijn in je lichaam

Welkom bij deze mini-meditatie om goed te gronden en aanwezig te zijn in je lichaam. Hierdoor voel jij…

8 mrt 2026 00:09:04

#049 | Geleide slaapmeditatie: zachte zonsondergang aan zee

Welkom bij deze geleide slaapmeditatie waarin ik je meeneem op reis in je verbeelding. Samen gaan we naar…

6 mrt 2026 00:19:22

#048 | Magische visualisatie om te voelen hoe krachtig je werkelijk bent

Soms dan kun je door je gedachten, gevoelens of overtuigingen je verre van krachtig voelen. Misschien wel onzeker,…

6 mrt 2026 00:17:50

#047 | Ontspanningsmeditatie die je een heerlijk vakantiegevoel geeft

Deze meditatie helpt je om ook in de dagelijkse drukte weer even terug te gaan naar dat gevoel…

1 mrt 2026 00:15:09

#046 | Slaapmeditatie met engelenenergie; val in slaap met je beschermengel

Dit is een slaapmeditatie met engelenenergie. Deze meditatie helpt je om echt contact te maken met jouw beschermengel.…

1 mrt 2026 00:14:56

#045 | Mini-meditatie voor een moment van geluk en vreugde

Dit is een mini-meditatie voor een moment van geluk en vreugde. In het dagelijkse leven wordt er veel…

27 feb 2026 00:08:25

#044 | Nieuwe maan meditatie om los te laten wat niet bij je past en een nieuwe begint te creëren

Deze afgestemde nieuwe maanmeditatie helpt je bij een nieuw begin. De nieuwe maan ondersteunt je om dingen los…

24 feb 2026 00:16:06

#043 | Meditatie om je nieuwe energie en vitaliteit te geven

Dit is een meditatie die je die je nieuwe energie geeft. In deze meditatie maak je bewust contact…

24 feb 2026 00:14:13