Let’s go mental is de podcast over je brein en je mentale gezondheid. We zijn allemaal weleens onzeker, overprikkeld of afgeleid, maar waarom voelen we eigenlijk wat we voelen? En welke rol speelt ons brein daarin? In deze serie ontdek je hoe je hoofd en je gemoedstoestand met elkaar verbonden zijn.
Waar gaat Let’s go mental over?
De podcast onderzoekt de verbinding tussen het brein en de mentale gezondheid. Gevoelens als onzekerheid, overprikkeling en afleiding worden niet als losse problemen behandeld, maar verklaard vanuit wat er in je hoofd gebeurt. Waarom raken we soms overprikkeld? Wat doet afleiding met onze concentratie? En hoe komt het dat dezelfde situatie de ene keer geen probleem is en de andere keer juist veel met je doet? Door dit soort vragen vanuit de neurobiologie te benaderen, krijg je grip op je eigen gedachten en gevoelens. De toon is toegankelijk: je leert hoe je brein werkt zonder dat je een achtergrond in de wetenschap nodig hebt.
Het mooie aan Let’s go mental is dat het abstracte hersenkennis koppelt aan alledaagse ervaringen. Je herkent de situaties die worden besproken meteen: het gevoel dat je hoofd te vol zit, de neiging om steeds naar je telefoon te grijpen, of de momenten waarop emoties sterker zijn dan je zou willen. Door te laten zien wat er op zulke momenten in je brein gebeurt, wordt duidelijk dat veel van die reacties heel normaal en verklaarbaar zijn. Dat geeft rust en helpt je om milder naar jezelf te kijken. De podcast biedt geen kant-en-klare oplossingen, maar wel inzicht, en juist dat inzicht maakt het makkelijker om bewuster met je eigen gedachten en gevoelens om te gaan.
Wie maakt Let’s go mental?
De podcast wordt gemaakt door neurobioloog Brankele Frank en Malou Holshuijsen. Samen leggen zij uit hoe brein en mentale gezondheid samenhangen. Brankele brengt de wetenschappelijke kennis in, terwijl het gesprek tussen de twee ervoor zorgt dat ingewikkelde inzichten begrijpelijk en herkenbaar blijven.
Voor wie is Let’s go mental?
Let’s go mental is er voor iedereen die meer wil begrijpen over het eigen brein en de eigen mentale gezondheid. Voel je je weleens onzeker, snel overprikkeld of moeilijk te concentreren, dan biedt deze podcast verklaringen die houvast geven. Ook als je gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je hoofd werkt en wat dat betekent voor je dagelijks leven, vind je hier veel herkenning. Je hoeft geen voorkennis te hebben: de makers leggen alles helder en toegankelijk uit.
Let’s go mental luisteren
Er verschijnen regelmatig nieuwe afleveringen van Let’s go mental, telkens met een nieuw thema rond brein en mentale gezondheid. Je luistert de podcast gratis via deze pagina en in alle bekende podcast-apps, zodat je geen aflevering hoeft te missen en altijd kunt meeluisteren wanneer het jou uitkomt.
Vergelijkbare podcasts
Wil je verder met thema’s rond gezondheid, welzijn en je eigen ontwikkeling, dan zijn er meer podcasts die hierbij aansluiten. In Fit for the future draait het om gezond en vitaal blijven, terwijl Kom in Beweging – de podcast je helpt om in actie te komen. Wie zich wil verdiepen in relaties en verbinding vindt veel in Samen Sterke Relaties Bouwen podcast, en voor inzichten uit de medische wereld is Medisch Contact de podcast de moeite waard.
Veelgestelde vragen over Let’s go mental
Waar gaat de podcast Let’s go mental over?
Let’s go mental gaat over de verbinding tussen je brein en je mentale gezondheid, en verklaart waarom we voelen wat we voelen.
Wie maken Let’s go mental?
De podcast wordt gemaakt door neurobioloog Brankele Frank en Malou Holshuijsen.
Waar kan ik Let’s go mental luisteren?
Je luistert Let’s go mental gratis via deze pagina en in alle bekende podcast-apps.
